桜央里ちゃんの料理ゴロゴロピーマンのヘルシーグラタン🍀ホワイトソース代わりに絹豆腐でヘルシー🎶|ともさん

手料理

2016/10/12
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桜央里ちゃんの料理ゴロゴロピーマンのヘルシーグラタン🍀ホワイトソース代わりに絹豆腐でヘルシー🎶

参考にしたレシピ

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みんなの投稿 (38)

: とも

さおりちゃん〜〜💕
1日遅れちゃったけど、お誕生日おめでとう〜🎉🎉🎉
いつも温かく優しいさおりちゃん💕癒しをありがとう〜💕
健康で楽しい充実した1年になりますように💐

昨日夜知り、買い物に行けずで家にあるもので何か私もお祝いさせて貰いたいなと思って材料が揃ってたこちらをお昼に作らせて貰いました💕💕💕😊
🎃も入れてみたよ❣️ほっこり優しい味でヘルシーだけど野菜たっぷり美味しかったよ〜💕
じゅんけちゃんがお祝い投稿してたのでこのレシピ知れました😊ありがとうね〜💕食べ友呼ばせてね💕お時間ある時にお願いします〜✨

: じゅんけからともへ

ともちゃ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
さおりたんのお誕生日お祝い料理だね💕💕💕💕💕(*´д｀*)ﾊｧﾊｧともちゃんとこの美味しさ共感出来て嬉しい😍
そうそう、家にありそうな材料でサッと作れるヘルシーグラタンだよね😊
やっぱりこのお料理は、健康診断前には良かったのか？連休いっぱい食べたけど体重が増えてなかったよ(つ∀｀*)
かぼちゃ入りでさらに野菜ゴロゴロで美味しそうﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。

食べともありがとう〜💕💕💕

: さち

わぁ💕
お豆腐のヘルシーグラタン🍴🎵
ゴロゴロお野菜がたっぷり入って🎃も入って、とっても美味しそ〜です😍😍😍
ともちゃんのグラタンをハフハフ言いながら食べたいなぁ(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡

素敵なお祝いフォトにほっこりとさせてもらいました✨✨✨💕

: 桜央里

ともちゃーん（இ﹏இ｡)

お祝いメッセージだけでもすごく嬉しかったのに〜( ´艸｀＊).｡*
なんて、幸せなの、ほんとに😭
ありがとぅございます😭😭😭

カボチャも入ってて季節的な雰囲気満載だねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
ホッコリで優しい甘味もプラスされて、、何よりもお口にあったのなら、ほんとに嬉し〜です(*≧ｖ≦)

お豆腐とお野菜でヘルシー🤗なのも私も気に入ってます(´∇｀)

ホワイトソースがお豆腐だとほんとに優しいさっぱり感があって、、たくさん食べれちゃうよね( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

少し肌寒くなってきたから、熱々な感じのスナップ見ると私も熱々お料理食べたいなぁ〜って😁⤴️刺激されまくりだよ〜₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

すごく綺麗な焼き色に仕上がっててとっても美味しそーです(*´∀｀*)

ともちゃん、こんなふうにしてくれてほんとにありがとぅございます🙏❣️❣️❣️

あるものでサッと作っちゃうの、やっぱりさすがともちゃん(੭ु˶˭̵̴⃙⃚⃘᷄ᗢ˭̴̵⃙⃚⃘᷅˶)੭ु⁾⁾~❣

素敵で嬉しいスナップでお祝いつくフォトありがとぅ꒰◍•̤ु௰•̤ु꒱.๐♡.๐＊

すごーく嬉しいです🎀🎀🎀

: ともからじゅんけへ

じゅんけちゃん〜〜❣️
忙しい中早々に駆けつけてくれてありがとう〜o(^▽^)o
じゅんけちゃんのお陰で私もお祝い出来て良かったわ〜❣️
豆腐奇跡的に１００ｇの２つあって✨😃
カラーピーマンもちょうどあったし❣️
全然見えてないけども💦😂

お豆腐好きだし優しい味で美味しかったわ〜〜💕💕
体重増えてなくて良かった良かった😁
ヘルシー美味しいレシピは有難いね💕😋
じゅんけちゃんと美味しさ共感出来て嬉しかったよ〜〜✨
ありがとうね💕💕😘

: こずえ⑅◡̈*

ともさーん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))❤️
このグラタン…新感覚✨
ゴロゴロピーマンって…
何〜何〜😃 気になるっ🎵
そして、お豆腐使ってーのホワイトソースだから…めっちゃヘルシーだよね😆👌
グラタン大好きで〜❤️
よく作るんだけど…
いつも、カロリーが気になってたりしたのよねぇ😌💭
これ☝︎⤴︎ いいわぁ〜😍💭💭💭
カボチャ入りも…🎃
今の季節ならではねぇ〜😌👌🎵

: izoom

かぼちゃ入りで、さらに美味しそうな色になってるね👍 お豆腐で作るヘルシーグラタン、食べた〜い😋

: ともからさちへ

お野菜たっぷりだし、お豆腐でヘルシーだからパクパク食べれちゃうよ〜〜o(^▽^)o🎃もマッチしてたよ😊
これからの時期アツアツハフハフいいよね〜〜さちちゃんにも食べて貰いたいなぁ😘

忙しい中見に来てくれて嬉しいコメントもありがとうね〜💕💕

: ともから桜央里へ

さおりちゃん〜〜💕
1日遅れちゃったけど改めておめでとう〜💕😊🎉💐

じゅんけちゃんの投稿昨夜見た時に
奇跡的に１００ｇの豆腐が２つに
しめじもカラーピーマンもあってね😃✨もうこれは❣️って早速作らせて貰ったの😊💕
🎃好きだし合いそうと思い入れさせて貰ったよ💕なかなかマッチして美味しく頂きました〜〜❣️豆腐使いがヘルシーで優しい味でパクパク食べれちゃうね😊💕
お手軽なのも嬉しいし、これからの時期また作らせてもらうね💕💕😊

こちらこそ素敵なレシピ&見に来てくれてありがとう〜o(^▽^)o

: ともからこずえ⑅◡̈* へ

ピーマンたっぷりだよ〜〜o(^▽^)o
ちょうどカラーピーマン買ってあったから使ってみたよ💕全く見えないけど💦😂
お味噌の入った和のグラタン好きなんだけど豆腐でヘルシーなのがまた嬉しいよね💕💕
優しい味でパクパク食べれちゃうよ〜〜❣️😋
お野菜たっぷりだしヘルシー美味しいレシピは有難いわ😊

見に来てくれていつもありがとうね〜💕💕

: ともから izoom へ

🎃沢山あったから合うかなって入れてみたら優しい味だから上手く調和して美味しかったよ〜〜
アツアツハフハフ温まったよ😊
野菜たっぷりヘルシー美味しいレシピは嬉しいよね😋💕
見に来てくれてありがとうね〜❣️

: ともきーた (伊藤智子)

ともちゃーん〜桜央里ちゃんの素敵なお祝いだね💖

じゅんけちゃんも作ってたヘルシーグラタンだね😍

焼き色よくて、めっちゃ美味しそう✨

絹ごし豆腐使いで優しいお味なんだね✨
🎃いりもバッチリ合いそう👌

: ららからともへ

ともさん💕
はじめましてー😊😊
いつもŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”ありがとうございまーす💕

私もじゅんけちやんとこで、このレシピしり、食べたいなぁつくりたいなぁと思ってました。
で、見つけたのが、ともさんのこちらのスナップで（´ω`❤）

めちゃくちゃ美味しそうですねー
ますます食べたくなりましたよー
これだけ、急に涼しく肌寒くなった今、こういうほっこり温かいものが、恋しい感じですー
(*/ω＼*)ｷｬｰ!!たべたーい（´ω`❤）

: ららからともへ

フォローもさせてくださーい(∩´∀｀)∩
どうぞよろしくお願いしまーす💖

: みったん

私もじゅんけさんの投稿見て⭐付けました～🎶
私も作ろう🎵

: りまこ

わ💕
これまたオサレな桜央里ちゃんらしいグラタンだね〜💕
そして、ともちゃんらしい、ふんわりスナップ✨✨ステキじゃー😍

お豆腐使いなのね💕チェックした😍👍🏻

: 真希

わぁ✨
出来たてスナップかな～💓
めちゃくちゃ美味しそう⤴😋
そして、これにもカボチャ🎃が入ってるのね😁👍
お豆腐でヘルシーだけど、具だくさんで満足度も高そうだわ👌

: あまねこ🌿

お豆腐とかぼちゃ入りなの？
ヘルシーでいいわぁ〜💕
優しいスナップ写真、ともさんのイメージそのもの🍀
これからの季節、とろりん温かいものがうれしいよね😘

: 咲きちゃん

おぉ、豆腐がソースがわりだとヘルシーでいいね⤴︎グラタンはカロリー高そうで腰がひけるけど、これだと気にしないで食べられそう💕
かぼちゃも入ってるんだね、甘味プラスで美味しそうだわー💕

: ゆっこ

これはヘルシーでいいねー♡

かぼちゃホクホクで美味しい季節になってきたね～♪

: ボンバー

ともちゃ〜ん👩👦🍒💕
うおぉーー✨
フットワーク軽いなぁ
💪😚✨←やっちまくりと同じ
ぐらいじゃな顔😂😂😂

お豆腐使いのグラタンなんて
こりゃ〜ヘルシーで良いね
💪😍💕
カボチャ入りだから、黄色くて
可愛いグラタンじゃ(´∀｀*)🎵
焼け具合もたまらんチン⤴️じゃぞ
😋😋✨

カラーピーマンは
ドロ警ごっこしておるのかな
😳😂😂

: ともからともきーた (伊藤智子) へ

じゅんけちゃんのスナップ見てヘルシー美味しそうで✨😃奇跡的に材料全部あったから早速作れたよ😋💕
🎃も沢山あったから合うかなって思って入れてみたら優しい甘さが上手く調和して美味しかったよ〜❣️

寒くなってきたからアツアツハフハフこういうの食べたくなるね😊

見に来てくれてありがとうね〜💕💕

: ともからららへ

ららさん〜〜❣️はじめまして💕
こちらこそいつも見に来て頂いてありがとうございます💕😊

ららさんもこのお料理⭐️でしたか😊
お野菜たっぷりヘルシーグラタン魅力的ですよね〜❣️😋🎃入りも優しい甘さが上手く調和して美味しかったです😊 これからの季節アツアツハフハフこういうの食べたくなりますよね😋

奇跡的に材料全部あったから早速作れました😁💕
ららさんも是非味わってみてくださいね💕💕

嬉しいコメントにフォローまでありがとうございます💕こちらこそよろしくお願いします😊😌💗

: ともからみったんへ

私も昨日じゅんけちゃんのを夜見て⭐️
奇跡的に材料全部あったから早速お昼に作っちゃった😁
優しい味でヘルシーだしパクパク食べれちゃうよ〜〜❣️
🎃入りもマッチして美味しかったよ😋
見に来てくれてありがとう〜❣️

: yucca@

お豆腐使いが、つぼります😍
かぼちゃも、ホッコリして美味しそう💕

: ともからりまこへ

野菜たっぷりヘルシーレシピ嬉しいよね😋💕
優しい味でアツアツ美味しかったよ😊

見に来てくれてありがとうね〜💕💕💕

: ともから真希へ

お昼にアツアツ作って食べたからね〜💕
出来立てほやほやスナップだよ😁💕

奇跡的に材料全部あったから翌日すぐ作れたわ😊🎃も優しい甘みがマッチして良かったかな💕
野菜たっぷりでヘルシー優しい味で美味しかったよ😋
寒くなってきたからこういうの欲するね😊
見に来てくれてありがとう〜💕💕

: ともからあまねこ🌿 へ

レシピではピーマン、しめじに豆腐のソースなんだ〜〜❣️
🎃が沢山あったから合うかなって入れてみたら優しい甘さがマッチして美味しかったよ😊
ヘルシーだし野菜たっぷりで大満足😊
寒くなってきたからこういうのアツアツ食べたくなるよね💕

見に来てくれて嬉しいコメントもありがとうね〜o(^▽^)o

: ともから咲きちゃんへ

うんうん、グラタンドリアは年々重たく感じちゃうよね😋
これは野菜たっぷりヘルシーだしパクパク食べれちゃうよ〜〜❣️
🎃も優しい甘さがマッチして美味しかったよ😋💕
こちらもいよいよ寒くなってきたからこういうのアツアツハフハフ恋しくなってきたわ😊
見に来てくれてありがとうね〜❣️

: チョッパー＆ホヌからともへ

ともちゃ〜〜ん

桜央里ちゃんのbirthday祝いだね😊

豆腐使いのグラタンなんてメッチャヘルシーで美味しそうやね〜😋😋💕
またともちゃんのが素敵なスナップで見て美味しさがメッチャ伝わるよ〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ

: ともからゆっこへ

野菜たっぷりヘルシーだし優しい味でパクパク食べれちゃうよ〜〜❣️
アツアツハフハフこういうの恋しくなってきたよね😊
🎃入りも優しい甘さがマッチして美味しかったよ😋

: ともからボンバーへ

👵ちゃん〜〜💕
奇跡的に材料全部あったから早速お昼に作れたよ😊💕

アツアツ食べたいのになかなか写真がうまく撮れず 💦焦りながらのスナップだったからカラーピーマン見せるの忘れてたよ💦😂🎃も見えてないかな〜💦😅

野菜たっぷりヘルシーでパクパク食べれちゃうよ〜〜❣️
🎃入りも優しい甘さがマッチして美味しかったよ💕

寒くなってきたからアツアツハフハフこういうの恋しくなってきたね😊

見に来てくれてありがとうね〜〜o(^▽^)o

: ともから yucca@ へ

豆腐のソースヘルシーでいいですよね〜〜❣️
野菜たっぷりパクパク食べれちゃいました😋💕
寒くなってきたからアツアツハフハフこういうの恋しくなってくるね😊

見に来てくれてありがとうございます💕💕😃

: ともからチョッパー＆ホヌへ

野菜たっぷりだし、何より豆腐使いのソースでヘルシーなのが嬉しかったよ〜〜o(^▽^)oパクパク食べれちゃったよ❣️🎃入りも優しい甘さがマッチして美味しかったよ😊

寒くなってきたからアツアツハフハフこういうのが恋しくなってきたわ😋

忙しい中見に来てくれて嬉しいコメントもありがとうね〜💕💕

: ことり* からともへ

あったかい雰囲気のスナップにほっこり(о´∀`о)💕
さおりんのお祝い投稿なんだね😊
お豆腐使いでおやさいもﾀｯﾌﾟﾘ入ってすごくヘルシー♡お腹にも優しそうな一品だね😊💕とっても美味しそう😊
カボチャ入りもこれからの季節に合っていていいなぁ♡

: まるま

グラタンが食べたい季節になってきたよねー😊
和テイストのグラタン、ヘルシーでとっても美味しそう💕💕

: ともからことり* へ

私こそ最近何だかバタバタで返信遅くてごめんね〜〜💦💦🙏

じゅんけちゃんの投稿見た夜に
奇跡的に材料全部あってね、次の日早速作ってみたの〜〜o(^▽^)o
野菜たっぷりヘルシーで優しい味で美味しくて大満足だったよ😋💕💕

🎃やさつまいもや秋の食材も合うしアツアツが嬉しい季節になったから楽しめるね😋💕

見に来てくれて嬉しいコメントもありがとうね〜o(^▽^)o