yu-chaさんの料理 カボチャの種のおやつ

かぼちゃの種、外の殻も食べれるんですね！(O_O)
もう少し、炒ったほうがよかったかな、、(^^;;
you-chaさん、いきなりのつくフォトすいません🙇
体に嬉しいおやつレシピありがとうございました(o^^o)

食べれるんですね！びっくりです。
オカズに、サラダにスウィーツにパンに‥と大活躍なだけでなく、皮もタネも食べれるだなんて、かぼちゃは優れものですね！

さわこさん
ほんと！ほんと！(*☻-☻*)
中の種は、知ってたけど、皮まで？！ってビックリ！でした😲
ますます、かぼちゃ好きに〜💕ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
リスナップもありがとうです(^.^)

余すところなく、使うyucca＠さんに 拍手👏👏👏👏👏👏

主婦の鏡✨✨

btnonさん(^.^)
なんかね、効用を見たら、更年期障害とか眼精疲労とか貧血とか、、気になる項目がいっぱい！(*☻-☻*)
ちょっと試してみたくなったてゃった\(//∇//)\
ちょっと皮硬い（≧∇≦）
ハムスターになった気分（笑）
btnonさんもいかが〜💁
リスナップもありがとうです(^.^)

かぼちゃの種❤️
いつも捨ててしまうけど。
体に良さそうだし*(Ü*ૢ)*
ナッツ感覚で使えるのかな？
エコポイント❤️❤️❤️

のんのんさん(^.^)
もっと炒ったほうが、カリッ！となるのかな、、、(^^;;
少しずつなら食べれます(^.^)
効用の言葉につい惹かれました〜\(//∇//)\
リスナップもありがとうです(^.^)

植物は種と皮に一番栄養を持ってますから、捨てるのは本当に勿体ないですよね！

カボチャの種は胡桃と同じくオメガ3系の上質の脂肪酸が含まれるから、体にめっちゃ良いし～(*´∀｀*)

なのに、テレビで胡桃ばっかり取り上げるもんだから！胡桃のお値段すっかり上がってしまった～(´Д｀)

含有量は胡桃よりカボチャの種の方が高いのに！！
カボチャの種もっと宣伝しましょう～(*´∀｀*)

さくらこさん(^.^)
詳し過ぎ❗️❗️(O_O)（笑）
そんなこと聞いたら、ますます食べなくては*\(^o^)/*
今度は、もっと煎ってみよ！
少しずつなら食べれる、感じだから、ちょっとずつ食べるわ！

いろいろ気になるお年頃ですもの\(//∇//)\
リスナップもありがとうです*\(^o^)/*

お邪魔します～o(^o^)o
sakurakoちゃんホント詳し過ぎ。。。
貴方は何者～Σ(ﾟдﾟ；)
（笑）

yuccaちゃん󾬏
かぼちゃの種って食べられるんだ～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ知らなかった。。。
捨てちやったら勿体無いのね。。。

みゆきさん(^.^)
私も、知らなかった〜(￣▽￣)
中の種は、以前友達が自家製で食べてて、それ見てカルチャーショック！(OvO)すご〜い！って、しばらく、真似してたけど皮剥くの面倒で、挫折(;^_^A
今回、またまたこのレシピ見て、皮まで食べるの〜！って、またまたカルチャーショック！(OvO)
で、作ってみました（笑）
やっぱり、皮は皮(;^_^A
もっと煎るとカリッ！とするのかなぁ。体にはいいことは、間違いない❗️👍
リスナップもありがとうです*\(^o^)/*