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手料理
- 2012/10/10
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カボチャの種のおやつ
レシピ
作り方
- 1
- かぼちゃの種のをバラバラにしキッチンペーパーなどで水分をとる
わたが付いてても大丈夫
- 2
- お皿にドーナツ型に並べてレンジで
様子を見ながらレンジでチン
真ん中は焦げやすいので 空けておく
カサカサ音がしだしたら
取り出す
- 3
- フライパンにオリーブオイルを入れ
②を入れカラカラになるまで炒める
- 4
- 熱いうちに砂糖とシナモンをからめて 冷ませば出来あがり♡
ポイント
味は 塩 カレー など気分で変えて下さい(*^^*)
♡効能♡
泌尿器系疾患の改善
貧血
中性脂肪の低下
強壮作用
疲労回復
老化防止
眼精疲労
更年期障害
夏バテ予防＆解消
身体に良いので 捨てないで食べてね～
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殻ごとたべれるんですか٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱？
美味しいよ～♡
食べてね(*^◯^*)
うん♬
皮ごと食べてます
良かったら作ってみて下さい(*^^*)
私もこれ作りたいです💕
まねっこしてもいいですか？
フォローもさせて頂きます😊
是非 作ってみて下さい*ﾟ+.｡:;+.:*♡*ﾟ