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手料理
- 2013/05/23
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小麦粉不使用 400カロリー以下のおからお好み焼き😁
レシピ
作り方
- 1
- おから お好み焼き [小麦粉不使用] 18cm1人分
材料
生おから 50g
たまご 1個
和風だしの素 小さじ1/2~(1.5g)
調整用水 0～30ccくらい
キャベツ 60～80g
桜えび 5g
紅しょうが 5g
トッピング
とんかつソース 30g
マヨネーズ 10g
青のり
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