絹揚げとイカボールの煮物・納豆・はんぺんとあおさのおつゆ・ほうれん草おひたし・鶏ハンバーグとごぼう天とケチャマヨカリフラワー

レギュラーのアボカド・キムチ・ブロッコリースーパースプラウト・しらす干し・オリーブオイル入り納豆にトマトを加えた。
津の産直市場でnakkoちゃんが買い出しして来たはんぺんとあおさの美味しいお汁を、汁好き息子はおかわり。
鶏ハンバーグとごぼう天は鶏肉専門店のお惣菜でした。