ヘルシー！こんにゃく麺のペスカトーレ風★

最近、カロリーOver気味なのもあり、
ランチはヘルシーにおからこんにゃく麺で
ペスカトーレ風にしました！

昨日のタコとヤリイカのソテーを使い、
ベーコンとアサリを追加して
トマトソースで煮込みました。

おからこんにゃく麺は、1食分が約30kcalなので、
普通のスパゲッティと比べて10分の1くらい。

ただし、スパゲッティよりも食感が柔らかいので
半分くらいスパゲッティを混ぜた方が
食べ応えは感じるかも(*^^*)
#低カロリー・ヘルシー #海藻・こんにゃく