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オカズ少なくてラクだったわー♪
ご飯は大麦を混ぜたので色が悪くなっちゃったけど、ふりかけで！
★手羽中の甘辛だれ和え
★ナスとシソの肉巻き 甘味噌で
★オクラとキュウリの胡麻ドレッシング
★大麦ごはん(ふりかけで)