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手料理
- 2016/09/22
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fizi:k meal
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赤パプリカ 40g
黄パプリカ 27g
ししとう 41g
舞茸 28g
えりんぎ 13g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし 45g
（ブラックペッパー）
茹で落花生 42g
薬膳ごはん 68g
（白ごま）
エネルギー約330kcal
タンパク質約20g