アレルギー対策＆ヘルシー小松菜入り豆乳スムージー♡

＊豆乳 材料を全部入たミキサー7分目
＊小松菜 3枚
＊イチゴ 10個
＊バナナ2本
＊りんご 1/2個
＊氷 15〜20個


ここにキウイ1/2個入れたらよしシャリシャリ感が増して、食べてるような感覚に♡

小松菜感が全然ないので、青み苦手な人も大丈夫！
2歳の子どもにも飲ませてますが全然気づいてません♡
青み大丈夫なひとはほうれん草とかもいいかも♡

生野菜でしかとれない栄養取れて、朝から快調！

現在、授乳中で赤ちゃんが牛乳、卵アレルギーかもしれないので乳製品抜いてますが、ヨーグルト入れても美味しい！