野菜たっぷり冷しゃぶ

ブロッコリー、いんげん、小松菜
モヤシ和え物、サラダ、15黒米、辛子明太子、納豆、お新香、大根味噌汁、スイカ❤

おはようございます🎵お野菜タップリでヘルシーですね〜😊

お早うございます（＾Ｏ＾☆♪
まずは、食事改善！
そして、ジムへＧＯ❤
片寄った食事が、以前から気になりまして…。出来る限り継続したいと思います～ニョタさんのご飯が理想ですね！手作りのきゃらぶき昨日食べたら美味しさに驚き！昔の郷土料理が食べたいデス( ´ ▽ ` )ﾉ❤もぐもぐありがとう(＾ｰ^)ノ

ありがとうございます💝
これだけ作るの大変だったでしょ？
健康第一ですよね！
お互い無理せず楽しみましょうね😊

もぐもぐありがとうございます
（＾Ｏ＾☆♪