お夕飯

息子を整形外科へ連れて行って来ました。
幸い怪我ではなかったのですが、息子は膝の骨の形状的に腱に負荷がかかりやすいから、スポーツを続けていく上で繰り返し痛くなるかもね…との事で💦
予防策として、太ももの筋力アップと股関節から足を動かす意識が必要らしく、定期的にリハビリに通う事になりました。
効果が出ますように！


今夜のメニュー。手抜きだな〜
カレー、サラダ🥗、残り物の煮物、りんご🍎