SnapDish
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たんぱく質をちゃんと摂りつつ、減量せねば🌟
酢鶏
小松菜の梅おひたし
温野菜
茹で卵
黍入りご飯🍚
旦那ちゃん、かわちちゃんの美味しい料理たくさん食べて肥えたのかな😆💦
減量、頑張れ〜❗️
これから忘年会シーズンも来るし、早めに体重戻してほしいなー💦
忘年会やら新年会、クリスマス会🎄お正月🎍バレンタイン🍫…
冬に向けて、肥える要素いっぱいだよね💧
自分も気をつけないと〜😅
玄米食べよう❗️よく噛んで、玄米❗️
とりあえず麦ごはんとかで!