ダイエットの日。糸こんにゃくの明太マヨパスタ♪♪

①糸こんにゃくは茹でてアク抜きしておく。

②ボールに明太子ほぐして、だしちょっととマヨネーズをぐるぐる混ぜておく。

③今回具材はダイエット向きで食べごたえもあるきのこを使用。（ありものでよいでーす）

④フライパンで糸こんにゃく、きのこ、だしを加えて、水分とばしながら炒める。（油なし）

⑤最後にボールにうつして全体的に合わせて出来上がり！　お好みでネギなどを！