今日のトモコンダテはサーモンのレアソテープレート♪

皮目をパリパリに焼いたサーモンはレアでにんじんケイパーソースをかけて♪
パスタはサーモンのエキスが出たオイルでゴボウとズッキーニとチーズで♪
サラダはセロリスティックとかぶのスライス♪
ほんとは昨日の晩ご飯にするつもりだったランチ꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧✨

サーモン大好き♬レアがいいよね！
なんて素敵(*⌒▽⌒*)

To: MUNI3 お刺身でと思ったんですが、皮付きだったのでこれは焼きと生の両方で味わってやろうといういやしい試みです(๑≖ิټ≖ิ)💗✨

いやいや…私もきっとそうするな！皮と身の間の脂が旨味増すよね♬ジュル！(^_-)-☆

あっ！人参ケイパーソース♬あとは何入ってるの？(生の人参克服中！)

To: MUNI3 すりおろしたにんじん、玉ねぎ、お酢、塩、砂糖、わさび、醤油、ケイパー、オリーブオイルです(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ
わさび、ケイパー抜きでにんじんドレッシング作り置きしてるのですが何にでも合いますよー♬

To: tomokondate さん♪きゃあ！早速ありがとう♬うれしい！真似っこさせてね。
実は農家さんからパパが抜きたての人参もらってきたの！やってみる！

To: MUNI3 真似っこ大歓迎ですぅ꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅﾆｬ
にんじん完全克服しちゃいますね★

うわ〜❕❕すっごい美味しそう😆😆このランチ食べたい😋

To: azuame ランチにしては贅沢過ぎですね꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱お酒と共に頂きたい…💛

トモコンダテ、おいしそぉ꒰*✲ﾟᵅั ωᵅั ⋆꒱サーモンだいすきー♪

To: pitapita 嬉しいコメントありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱✨
あたしもサーモン大好きです！
自分で作るからには贅沢切りして頂いちゃいました💛

初めまして。どの料理も美味しそうですね（≧∇≦）写真もステキ！！
フォローさせて頂きました。宜しくお願い致します。

フォローいただきありがとうございます。只今、「軽量化」計画実施中なので、Cal少なめのヘルシーな食事作っています。

To: nonop うれしいコメントありがとうございます꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱♬
偏り献立ですがよろしくお願いしまっす✨

To: akemax カロリー調節大事ですよね〜。。💦私はいつも食べたい物を食べたい時にやっちゃってるんで軽量が進むワケがありません꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱💦✨

右の方から差し込む陽射しがイイね。
それに、すごい料理好きですね。感心しちゃう。最近は時間がなくて外食ばかり。妻の手料理も食べられてないこの頃。

To: iPhone5Koji お天気の良い日は作るのにはかどります꒰٩๑˃̶ ᴗ❛ั๑۶꒱ ǂｬｯﾎ~ｲ♬
食べることが好き過ぎて…💚
でも料理は大切な人に食べてもらって一番幸せですよー！羨ましい！

どのお料理もすてきです😍
フォロー失礼します（≧∇≦）

To: miwamiwa1207 こちらこそありがとうございます★
うれしいお言葉ぁ꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ॢ꒱✧