モーニングプレート

menu📝
▪︎ もち麦ごはん（50g）
▪︎ 鶏むね肉と豆腐のハンバーグ
▪︎ 目玉焼き
▪︎ 鶏団子スープ
▪︎ グリーンサラダ・ブロッコリー
▪︎ スナップえんどう・ミニトマト
▪︎ フルーツ(オレンジ）

＼ 345kcal ／
⦿ タンパク質：27.3g
⦿ 脂質：15.9g
⦿ 糖質：21.8g

#朝ご飯 #モーニングプレート #糖質オフ #糖質オフダイエット