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*今日は暑い☀️💦
マスクをしていると、汗も出てきて息苦しくもなる…
手作り布マスクをやめて、不織布のマスクに変えてみると、いくらか呼吸しやすいことが分かりました(^^;;
次は熱中症対策ですね!

#チキンロール(ごぼう・人参・いんげん)
#茄子揚げ浸し
#ほうれん草胡麻和え
#パプリカマリネ
#オクラ入り竹輪
#ゆで卵
#れんこん素揚げ
#お花かまぼこ・赤玉ねぎ甘酢漬け
#お弁当
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