勝手に和風ガパオライスと呼ぼう😘💨

あっさりトマトの酸味も爽やかで
豆腐で低カロリー&ヘルシー💓
イナバのバジルととり肉そぼろでガパオライスしたら旦那さんとあたしはパクパク〜
母は缶詰に馴染めなかった〜〜
で今日は母に作った勝手に和風ガパオライス😆優しい味だよ

さかぽ〜ん♡
(๑꒪▿꒪)*｡_｡))ｳﾝｳﾝღ 勝手に和風ガパオライスと呼ばせてもらうわ٩(๑˃̶͈̀ ꇴ ॣ˂̶͈́๑)
1人分100kcalなんていいじゃーーんヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♫
これ、れおな絶対食いつく‼笑

ひろりん💕ありがと〜
少しだけ小ぶりの旬のトマトが3個100円だったから即買ったよ（笑）
ささ身とトマトが合う合う〜💓✌
ウフフ〜れおちんもカロリー気になるお年頃😘
でもコレめちゃ美味しくて
あたしゃお代わりして
元も子もなーーーーい😅🙌

さかぽんすごーい！！いっぱい食べても100カロリーしかないんだ(♡∀♡)*
和風ガパオライスと呼ばせていただこう٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

さかぽん、豆腐とササミでヘルシーなガパオ作っちゃうなんてさすがだわっ💕🍅の酸味もたまらんね〜😋

和風ガパオライスー！！
凄ーい！！꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱➴ෆ⃛
しかも！100キロカロリー！！
しかも！美味しい！！
ダイエット中の娘に教えなきゃーー
( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧

ダイエットに｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
しかもお腹膨れそうやし♡
私も勝手に呼ぶね！！😂👍

こんばんは！
いつもおいしそうな料理を
拝見してました:D
これからも楽しみにしてます、
よろしくお願いします！

のっちゃん💕ありがと〜
和風ガパオ！！
そう呼んでケロロ〜*•∴٩̋꒰๑˃́ꇴ˂̀๑꒱✡✡.•
のっちゃんもカロリー気にすんべ⁈
あたしの中ではのっちゃんは
背が高めでスマート💓
風を切り颯爽〜アンジーよ。ムフ💓

ともこちゃん💕ありがと〜
味の解説ぴったーーし💐✌
ヘルシーと言っても満腹感と
満足度はある 豆板醤調整して
娘ちゃんと食べてみてケロロ〜💓

ゆきえママ💕 あらん丁度ダイエットに効果的なメニューで良かったわ😆

娘さんにゼヒ〜〜〜🏃💨💨

まだ 始めたばかりですが
娘もSDユーザーなんですぅ〜😆💦
みっけたら 宜しくお願いします٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

ラジャー〜〜〜こちらこそ
ベコっ*•∴٩̋꒰๑˃́ꇴ˂̀๑꒱✡✡.•

あら、さかぽん♡
アンジーだなんて・・♡
そのいいイメージのまんまにしとくわ･ﾟ:✩ *:ﾟ*｡⋆ฺ ꒰⁎✪້͡∀✪້͡ॢ⁎꒱ﾃﾝｷｭｯ↑

和風ガパオいいね～(*´-`)
ヘルシーなのに満足感あり 最高～♪(^_-)

み、みきやーん💕
あちらで拝見させていただきやしたぜ〜絶対やせたよー✌✰•‿•✰✌
更に美の境地を追求する貴女！ﾌﾟｯ♪
天才ちゃん💓もパクパク出来るから
作ってみてケロロ〜😆✌
ありがと〜

きゃ〜〜🎶来てくれはりましたか😍
み、みやこ、みやこみや、みやこみやみやこ？？はん
始めまして〜自然を愛する
そそっかしい人生下り坂のあたし💆
みやさん←舌かみそ〜短縮させて😆写真に釘づけ！💓

ともちゃん💕ありがと〜〜
ついランチは冷たいのんや味付けが濃いのんばかり食べちゃうあたし、この夏は母に合わせて優しい味付け工夫しとります(๑>◡<๑)
なんとか猛暑をやり過ごしたいね💓

おはようございます！
ご丁寧にありがとうございます！

コメンツの中に楽しさ満載で
笑みこぼれてまいます:D

ちょくちょく部室にお邪魔させて
くださいませ:)

和風？？美味しそうだねー！！
お母様お加減いかが？！？！
暑くて大変だねー
さかぽんも夏バテ注意よーー！！
バクバクなら大丈夫かー(o^□^o)ﾉ

さかぽんさん♪
フォローありがとうございますm(_ _)m
よろしくお願いします♪

はじめまして♪
フォローして頂いてありがとうございます(*^^*)
とても嬉しいです❤
どうぞよろしくお願いします✨

ヘルシー、美味しい待ってました〜⭐
ガパオライス大好きだけど、塩分も気になるから…。
和風は助かります〜！
お豆腐バンザーイ♬