試合飯⚽️

＊アボカドの肉巻き
＊じゃが芋のそぼろ煮
＊オクラ乗っけとろろ
＊味噌汁(稲庭うどん、わかめ)

写ってないけどサラダ
(サニレタ、スプラウト、ミニトマト)


水曜日今季初の練習試合でした⚽️
やっぱ外はいいわーー
言ってました😄

相手は社会人チームで
元Jリーガーもいたり
大学卒業したばかりの
クラブチーム時代の先輩
高校の先輩いたりと
なかなか強い相手でした

もちろん負け💦

まともな練習してないからね😑

息子はというと　　
ただ走ってる分には余裕だけど
緩急つけての走りだから
最後キツかった…との事
そんなんで
オフ中は🍚の量少し減らしてたのですが
水曜日からまたいつもの量に戻しました

お昼も🍚食べるようにしてるし
私も夜🍺控えて🍚食べるようにしてるので
お米の消費が早い💦


話しは変わりますが
只今病院🏥
足の方はふくらはぎから下は
まだパンパンですが
だいぶ良くなってきました
先生から順調だね、頂きました！

息子の試合始まる頃には
かなり良くなってるといいなぁ〜


#晩ごはん＃男子大学サッカー飯
#炭水化物祭 #試合飯

順調に回復してて良かった!!
ご飯沢山食べて🍚体重も元に戻ったかな？

次男君相変わらず頑張ってるね！⚽
体重管理をずーっと続けるのってすごいことだと思う！👏
外は気持ちいい！
これから良い季節になるね！

久しぶりの試合飯
ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!

炭水化物たっぷり！
ご飯もてんこ盛りで
見てるだけでテンション上がるわ😍😍
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

順調に回復してるみたいで
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
ムスコくんの試合が始まる頃は
今よりもっと良くなっていますように🙏

あとちょっとですかね～順調何よりです〜！試合の応援行きたいですねーもう声出せれますよねー!ꉂꉂ📣

ΦωΦ ฅあっちゃん
おはよ〜

アボカドの肉巻きめっちゃ
美味しそう
もりもり食べて回復に近づいてるね☺️足のむくみ早く良くなるといいね

ゆっくりですが、順調に回復してます！
体重もだいぶ戻りましたー

次男いいと聞けば
何でも試してみたい性格なので←サッカーのみ💦
体重管理やらサプリメントやら
色々やってます

こちらもいつもより雪解けも早くて　
外サッカーも早く出来そうです😊

久しぶりの試合飯⚽️
今年も始まったよ〜
今シーズンも食サポ頑張ります👍

足の方はだいぶ良くなってきたよ
長くかかるみたいだから
無理せずゆっくりお付き合いするよ💦

完全に良くなるには
長くかかるみたいです😭
けどかなり良くなってきてます！

そうだ！
声出しもOKですよね！
って大学サッカーはどうなんだろう⁇

アボカドの肉巻き
次男大好きなんだ〜💕
ガリポン味で🍚も進むよーー

足は時間かかるみたいだけど　
だいぶ良くなったよ😊