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手料理
  • 2013/03/08
  • 4,469

ゴーヤーチャンプルー

レシピ
作り方
1
卵にマヨネーズ小さじ1杯を入れ混ぜて、フライパンでスクランブルエッグにして、取り出しとく。
ゴーヤーは縦にに二つに切り中のわたをスプーンでとり、3mm半月切りをして、塩を振り、手でもみ、2分おいて、水道水で洗いよくしぼる。
スパムも千切りしとく。
2
フライパンに油をしき、スパムを炒める、その後ゴーヤーを入れる、ゴーヤーは歯ごたえを残しつつ火がまわったら、木綿豆腐を手で潰しながら入れる。
白だしを小さじ1くらいまわしかける。
3
仕上がったら、先に作った卵を入れて軽く混ぜる(後に入れることにより、仕上がりが綺麗になる)
完了
ポイント

卵はマヨネーズでふわふわに。
ゴーヤーは先に塩を振り苦味を和らげる。
スパムやゴーヤーに塩気が残ってるので、余計な味付けはしない。
※追記 コメ11番目に_φ( ̄ー ̄ )ゴーヤーについてちょいと触れてます。

みんなの投稿 (97)
今日は4本で100円のゴーヤーを発見!
安っ!!

ってことで
ゴーヤーチャンプルーなう!!
うまいなう!
夏到来なう!
ゴーヤー最高なう!
さすが沖縄!ゴーヤ安っ‼
私、ゴーヤ大好きなんよね。旦那はあんまりいい顔しないけど、体にいいか無視して出してる😁
あー、美味しそう😍食べたいよー😋
To: coco7476
すごーい安い!(*_*)おまけに美味しそう
ゴーヤ今から楽しみね♪
aya
安い♡沖縄価格〜?
cocoちゃんのゴーヤチャンプルおいしそう꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱‼
今晩はぁ!
ゴーヤ安過ぎです(笑)私にも買ってぇ(笑)
ゴーヤ大好きです♡
あの苦味がたまりません♬
ゴーヤ見ると夏を感じます(*´ڡ`●)
味付けもシンプルなんですかね?
こっちだと醤油やらなんやらって入れるんですが(o^^o)
ご馳走さまぁ〜♡♡♡
レシピ載せてくれたんですね♬
味付けめっちゃシンプル〜♡
ココちゃん、さすが沖縄やね〜!
もうゴーヤの季節なん? 安いし!
ゴーヤ好きですよ(๑◕ˇڡˇ◕๑)
酢の物もさっぱりして美味しいね(^_^)
ゴーヤすきだから、食べたいんだけど、今の時期は売ってなかったり、売っててもめちゃ高値だったりするんだよねー(>人<;)
いいないいなー(´Д` )
ゴーヤ安すぎっっ!!
いいなぁ♡ ゴーヤチャンプル好きだから食べたいよー!
やっぱスパムは普通に使ってるのね!
わあ!
こんな花粉の時期にゴーヤー?!
と、思ってしまう私はないちゃーなってるのか(笑)
めちゃくちゃ食べたいと思った!!んまそーん!!
_φ( ̄ー ̄ )
ゴーヤーの特徴
ゴーヤー(別名にがうり。ゴーヤともいう)は、苦味成分のある野菜、糖尿病予防効果やガン予防効果がある。またゴーヤーは栄養価も非常に豊富で特にビタミンCが多く含有されてる。
・ゴーヤーの効果・効能
ゴーヤーの苦味成分は「ククルビタシン」というフラボノイド類が含有、免疫力を強化、糖尿病予防効果やガン予防効果がある。また栄養面でもゴーヤーの数値は高くビタミンCは野菜の中で含有量が多いとされているトマトの5倍ものビタミンCが含有。また、ゴーヤーのビタミンは熱に強く、ゴーヤーチャンプルーなどにしてもほとんどビタミンは失われない特徴を持つ。
ココちゃん、来ましたね〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*❤いいなぁ🙌↗いいなぁ🙌↗
私も、ゴーヤ安いのゲットしょーっと😙☝笑 ココちゃんのゴーヤチャンプル美味しそうよぉ゚+.(✿≍∀≍✿)゚+.゚さすが😄✨✨
大好きーーー(@^^@)/
沖縄いったらどこのお店でも必ず頼むんだー!!みんな味が違うのねーここちゃんの食べたーいღღ•̥̑ .̮ •̥̑).:*・゚
To: anzuchan やっちゃーん!旦那っちはゴーヤー苦手なんね!
おこちゃまだなー!(笑)
なんてねーあははは
今日は特別安かった!びっくり!
まだ春なのにー!!
To: shelleell シェリリンちゃーん💖これからゴーヤー本場の季節!
ゴーヤーチャンプルーに敵うゴーヤー料理はないけど、なんか良さげなレシピ模索中だよー✨
To: ayamaison あやちゃん💖なぜだか安い!こんな安いのめったないよ、夏場でも!!びっくりΣ(・□・;)
あやちゃんにも食べてもらいたーい!✨
ゴーヤやすっ!!
ゴーヤって体にいいとは思ってたけど説明を読んだらイイコトづくしの野菜だね~!!!

食べなきゃ~q(^-^q)
To: masumi0706 ますみちゃーん!うつもは安くても二本で百円とかかなぁ。でもでかいけど(笑)
今日はびっくり!だから8本も買ったから、ますみちゃんち二人?じゃあ二本分けたゲル!(笑)
家庭料理だからそれぞれ味付けは違うかもだけど、ゴーヤー美味いから、シンプルいずベストで!✨
To: mspocket みなちゃん💖最近めっきり暑いよー😥とりあえず車中はクーラーだよ。
あったかくなってきたから、ゴーヤー育ってるんだはずねー!!
夏場はゴーヤーずくしだよー✨
安いし、私も大好き💖
you
わー!おいしそ~いいなぁ(*´ω`*)
To: miwamiwa1207 みわちゃん💖みわちゃんも好きなのねー!嬉しいなぁ(*≧艸≦)✨
内地じゃ高いんだね!高くていくらで売ってるのかねぇ〜?!
キターっ!!(๑>◡<๑)✨笑✨
ゴーヤーチャンプルー(*≧艸≦)✨
ゴーヤ、めっちゃ安くない?!✨
あたしゴーヤ苦手やけど、ここちゃんの作ったやつ美味しそうに見えるわっ!💓💓💓
コレなら食べてみたいかも…😍❤
To: masumi0706 ますみちゃん!リスなありがとうございます(๑>◡<๑) ੭ੇ փႱ Ɩ ıՇ ̏ ན❤
To: coco7476 さん。
ゴーヤの特徴…
ふむふむ…φ( ̄ー ̄ )メモメモ…
栄養が凄いんですねぇ♡☆
ありがとう(*^_^*)2人なので十分です!
ゴーヤが食べたくなってきたぞぉ!
To: miumiu917 みゆきちゃん💖リスなありがとうございます ͛꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞ ̊ ̥ ̥💖💜
ゴーヤーもスパムも普通に安いから、ゴーヤーチャンプルーばっかりだよ夏は(笑)
台風来るとまた、ゴーヤー高くなるから手が出せなくなる。去年は週一で台風来てたからほんと大変で、隣との境の壁もふっとんだよ!(笑)ゴーヤーも高くなりあまり食べれなかった。
リフォローありがとうございまぁす☆
宜しくお願いしますっ!
スチーマー使いこなし術、まねっこします(^人^)
さすが沖縄♡本場だもんね〜(≧∇≦*)もうゴーヤあるんだね! cocoちゃんのシンプルチャンプルー美味しそ〜(☆∀☆)
To: tin7476 てぃんさん💖花粉症大変だよね、もう想像もつかないさー(T . T)
花粉症なった時点でもうないちゃーだよ(笑)沖縄に花粉症いないからね(笑)
ゴーヤーチャンプルー懐かしいでしょ💖ってそっちでもよく作ってるよね!☆(≧∀≦*)ノ
最近ゴーヤーばんばんだから、来たら是非食べてΣd(≧▽≦*)OK!!
これぞ!ホンモノだね💓食べた〜い😄💓
To: kayo0124 かよちゃーん💖ゴーヤーきてますきてます☆(≧∀≦*)ノ
かよちゃんもつい最近食べてたもんね!カマボコ入りでおいしそうだったー😍やっと私もありつけたよー
😄🍴✨
安くおいしく頂きたいねー!!
To: Ory おりぃちゃん💖リスなありがとうございます٩꒰ ˘ ³˘꒱۶ⒽⓤⒼ♥♡̷♡̷

おりぃちゃん沖縄でよく食べていたんだねー!!
外で食べると火力も強くちゃっちゃと、おいしくて、たまんなーい😍
私のも食べて食べて〜✨
To: yoshipipi よしちゃん💖安いよねー!!今日はほんと
ラッキー✨(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)✨
いつもこんな安かったらいーんだけどなぁ✋✨
また梅雨に入ったら高くなるはず😥
To: you58 ゆうちゃん😍ありがとう!
ブルーシールのあのレストランにはゴーヤーチャンプルーないんだけどさぁ(笑)北谷に北谷食堂って店があって、そこのゴーヤーチャンプルー(夏場だけ)も美味しいよー✨
To: momoyuko ゆぅこちゃん!苦手だったのね!
それきっと、作り手が悪いのよ!!
ゆぅこちゃんに合わせてわたしに作らせて〜✨✨
(笑)
To: masumi0706 ますみちゃん💜私はビタミンCがそうとう強い
くらいしか頭に残ってなくて、今調べたら結構すごいんだね!(笑)
To: yuzumani ゆずちゃん💜こちらこそよろしくお願いします☆(≧∀≦*)ノ

よし、スチーマー部員に登録っと
(___)ノ♡
ごはん持って
すぐいかなくちゃ-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つ

あっ…
もうこの時間じゃ
ダメか…_| ̄|● ガックリ
To: suzuranranran
すずらんちゃん💜リスなありがとうございますღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)

最近までぜんぜんみかけなかったのに!
もう暑くなってきたからどんどんでてくるかも〜☆(≧∀≦*)ノ嬉しい✨
シンプルいずベストで!!
塩コショウ、だしの素の日もある!(笑)
To: reachon りーちちゃん💜そうかー苦手なのね(T . T)
もし今度トライするなら、ゴーヤーの粒つぶがでかいのから選んでね!
つぶがでかいほうが、苦味まだましだから(*≧艸≦)
味噌汁に!ゴーヤーが!!まじすか!よし、私も大量にもらったら冷凍して味噌汁いれるのチャレンジしてみるよー!!わくわく(笑)
To: Koro2 ころちゃん💜ありがとう(๑>◡<๑) ੭ੇ փႱ Ɩ ıՇ ̏ ན❤

さ、お食べ♪( ´▽`)_【ゴーヤチャンプル】
To: saganecchi さっちゃん!やっほーい✨嬉しいなぁ✨(*≧艸≦)✨
さっちゃんがつくるバージンゴーヤーチャンプルーいただきっ😍✨

リスなありがとうございます(___)ノ♡
To: hinatacafe ひなちゃん!まだオッケーよ!
ゴーヤーチャンプルーをごはんにどーぉん!!
っとのっけて、スプーンでバクバク食べるのが大好き💖
To: coco7476 ここちゃん、まじ可愛いね💓こんな娘が欲しい💓うちのは怖か〜😅ありがとう!またくるね!おやすみなサーイ✨
To: Koro2 やったー✨
なるなる!いいのー?!
私、せっせと働くよ〜✨
でもチビの面倒半分お願いだよღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)うふふ

おやすみなさいƱƱ(΄◞ิ౪◟ิ‵ )
あ~!ゴーヤチャンプル発見!!
おいしそぅです(≧▽≦*)

わたしも今日
スーパーでゴーヤ見つけたから買おうか迷ったんですけど
大阪では1本150円してました(>_<)

さすが沖縄ですね♪♪
安いしきっとおいしいんだろぅなぁ~o(^o^)o
To: coco7476 いいよ!カモンベイビー💓赤ちゃんだ〜いすき!まだ出るかな??何が?嘘ウソ😁お休み〜💓
To: koume615 まりちゃん💜
みっかっちゃった
(*ノωノ)キャッ(*ノω・)ゝチラッ

大阪では1本150円ʕ̡̢̡*✪௰✪ૢʔ̢̡̢
どえら高いねーーーーーーー!!!

それなら私は買わない
むしろ緑カーテンついでに栽培して食べてやるーƱƱ(΄◞ิ౪◟ิ‵ )
To: Koro2
ども ヾ(-∀-*)(*-∀-)ノ ども💜お世話になりやす(´>∀<`)ゝ))エヘヘ

もう打ち止めだ!!
女の子欲しかったなぁ〜💖残念!

もー!
ほんとにー!
おやすみ

(笑)
安い~
今は高くて買ってないけど、私も大好きで夏は時々するよ~
豚肉と焼きそばにも入れたかな~はるみさんレシビで。美味しいよね~
見てたら久しぶりに食べたくなってきた~(^∇^)
本場だぁ(≧∇≦)!いつも豚肉で作っちゃうけど今度スパム挑戦してみよーかな♪
夏到来うらやましいなう。ゴーヤ大~好き!! ビールでも良いし、ご飯も進みそう! ゴーヤのビタミンは熱に強いんだね。勉強になりました!
出たあ! 本場のチャンプルーだ!
To: coco7476
はい✋💦作り手、あたしです😱笑❤何も知らずにゴーヤーチャンプルー作ろう!って作ってあまりの苦さに一口食べた瞬間、強烈な頭痛&めまいが…꒰꒪д꒪|||꒱ガーン💦
その後寝込んだからね(xдx;)笑🌟
塩もみとかしなかったからかなぁ💦
ここちゃんレシピでまたチャレンジしてみなくっちゃ( ›◡ु‹ )❤❤
ココちゃん、おはよう!😊
ゴーヤ大好き!
でも、チャンプルは 物凄く苦くて
口がひん曲がっちゃうの(笑)
水にさらすだけじゃ苦味は取れないのかなー
作って貰ったのは、程々の苦味で
美味しいんだけどな〜
ココちゃんのも、とっても、美味しそう😊✨✨✨✨✨✨
うちで、する時は天ぷらと酢漬けよ。🌟🌟😍
安すぎ( ̄▽ ̄)島ぢゃまだまだ細いやつ二本で400円超すよ(-。-;SDでよく、オクラやゴーヤーみかけるからビックリwちなみに、オクラ今の時期まだ島じゃ出回ってない😭
To: coco7476 さんさすが沖縄の方ですね!あたしゴーヤたべたことないんです(((o(*゚▽゚*)o)))チャンプルー栄養満点でおいしそうです\(^o^)/たべてみたいなあ♡♡♡
ココちゃん♪
ココちゃんちのゴーヤチャンプルーはどんな味なんだろ(*☻-☻*)
これつくらなきゃぁ(*☻-☻*)
お弁当もとってもかわいくて、お子ちゃま喜んでくれただろうねっ
"((∩´︶`∩))"
コメありがとうねぇー\(//∇//)\
あ、このゴーヤゴロゴロ横たわり、すきっ\(//∇//)\
ここちゃんの作るのが 食べたい~(*≧∀≦*)♪ ♪ ゴーヤ好きなの~ 粒が大きいと苦味が少ないのね♪ヽ(´▽`)/旦那様がお子ちゃまで苦味が‥(/o\)‥とか言うから出番少なくなっちゃうの 沢山教えてくれてありがとうです~♪ヽ(´▽`)/
ゴーヤチャンプルー大好き♡なんだけど、我が家、食べられるの私だけで…(^^;; だから、なかなか食卓に上がらないワケ😆でも、美味しそう😋💕
わぉ(๑ʘ̅ д ʘ̅๑)!!!
もうゴーヤでてるんだー!食べたい♡〜 (●′艸'●) 〜♡
umi
美味しそうo(^▽^)oゴーヤ食べたくなってきました〜!そっか、ゴーヤにはスパムですよね!今度作ってみます〜('∇^d) ☆!!
To: macaronT ともちゃーん💜リスなありがとうございますღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)

安いよね!思わず2袋買ったよー(*≧艸≦)
はるみさんのレシピでやきそばにいれるのもあるんだねー!!
大人〜な!やきそばなりそうだわ✨

ともちゃん今年の夏もゴーヤまた食べましょうさ(*>∇<)ノ ァィ♪
ゴーヤ食べて沖縄ふと思い出してくれたら嬉しいさぁ〜✨
あ、私も(笑)💜
To: happylife0606 のっちゃん💜のっちゃちゃん?のっちゃん?略しちゃだめか!(笑)

沖縄で作ってるから本場ー!って言い張っていいよね?!
作り方や味付けや材料が多少各家庭によりけりだからやや不安(笑)
やっぱチャンプルーはスパムでしょ!!(*>∇<)ノ ァィ♪
To: araK Kこちゃん!今日もちょー暑くてもう耐えきれず今年初の半袖で出歩いたさー(笑)
ビール飲めないから、泡盛で一緒にゴーヤつつこうさ!ღゝ◡╹)ノ♡
To: iPhone5Koji こーちゃん!こーちゃんが行く国も暑そうだからゴーヤ普通に、ありそうだねー✨
To: iPhone5Koji いまきた!
To: momoyuko ゆぅこちゃんうけるーー!(笑)(笑)(笑)
ゴーヤで眩暈と頭痛!寝込むとか!|||᷇᷇˃⁻᷄⁻̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦υ͜⁻⁻̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦᷅˂|᷆᷆||爆笑だよー(笑)

そうか、塩揉みしなかったらそういうことになるわけね!_φ(・_・
かなり参考なったさぁ〜(笑)
今年の夏はちゃんと塩揉みでどうか再チャレンジプリーズ(笑)
To: coco7476
ここちゃん♡のっちゃんで٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡
アカウント作るとき ん を入れ忘れた 笑
スパム買ってみるー!
To: yuki2301 ゆきちゃん💖リスなありがとうございます・:*(〃∇〃人)*:・━!!!!

口ひん曲がっちゃうの(笑)
水にさらすだけじゃひん曲がっちゃう_φ(・_・これまた参考なります!(笑)
塩揉みだと、まだましかも??(笑)

天ぷらだと苦味軽減できそうだねー!!サクッとカリッと✨
酢の物は苦いから私は苦手ー(笑)
でも食べる!美容のために我慢我慢(笑)
To: kumejiman くめちゃん!高っ!!そんな高いんだねー!そんな高かったら買わんし!(笑)
今からだねーやっぱり(^_^;)
オクラはそういやまだ見ないねー
へちまたまに見るさぁー✨
ゴーヤも、まだあまり見ないさー
今年は去年ほど台風こないといいねー|||᷇᷇˃⁻᷄⁻̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦υ͜⁻⁻̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦᷅˂|᷆᷆||
To: canamin うそーっ!きゃなみんちゃん!それ事件よ!(笑)
まじですか!
ゴーヤ見た目もやばいからねー、食べようかなぁって気にもならんよね(笑)
To: pistache0121 みかちゃん💖ありがとう!お弁当完食!てか人に沢山あげたって(笑)まぁいーさいーさ((*´∀`*))💖

ゴーヤうまうまよ✨
うちのはシンプルな方だはずだから、苦味ひいたゴーヤと木綿豆腐の塩っけとそんな感じだよ☆(≧∀≦*)ノ

ゴーヤせっかくだから残りの四本ごろ寝させてみたよ(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং
To: 0614yuki ゆきちゃん💖オッケーオッケー!✨わたしのは安い!早い!旨い!ってどっかのラーメンやみたいだ(笑)

旦那さんには
ワサビも今では好きだろ?
ゴーヤも同じことよ!
って言ってやって!(笑)
To: ayako1015 あやこちゃんちもかぁ〜(T . T)残念だなぁ

私の力不足でなかなか内地の人に好まれないねー
(笑)

あやこちゃんに任せた!
(/´∀`)/ パス!(ゴーヤ)

○ \(´∀`\)キャッチ!(ゴーヤ)
To: chikky ちっきーちゃん💖こっちはもう夏に一本足踏み入れた感じで、今日暑すぎて半袖で一日過ごしたよー(^_^;)だからゴーヤもすくすく育ってる!ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ✨
To: fu00min うみちゃん?ふーみんちゃん?どっちでも大丈夫?☺

いよいよゴーヤの季節到来✨
なんか美味しくてこれならゴーヤ食べたい!って思わせるようなゴーヤレシピ模索中よー!(*≧艸≦)

スパムはもう外せない!
チャンプルーにはスパム!

うちの母はスパム嫌いで豚肉で作るけど(^_^;)
To: happylife0606 のっちゃん!(笑)おっちょこちょいだねー(笑)

つけ忘れるとかあるんだね(*≧艸≦)
アカウントいじってなおせるらしいよ!私はやり方わからないけど、やっていたフォロワーさんがいた((´∀`*))
To: coco7476
よくいわれる 笑
ありがと〜やってみる!
To: happylife0606 間違ってもアカウント削除するような、おっちょこちょいしないでねー(笑)
To: coco7476
あーい٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡今やりそーになった( ̄∀ ̄;)なおせたよ〜
To: happylife0606 すごい!のっちゃんなった!爆笑

あ、笑うとこじゃないね!(笑)
良かったよかった(*≧艸≦)
To: coco7476
ホント爆笑よ(≧∀≦)ノダレもつっこまないと思ってよしとしてたけど 笑
ここちゃんありがとさんね♪
To: happylife0606 ぎゃはははは!
O型かな?(笑)

オッケーオッケー!これでみんな躊躇せず、のっちゃんって呼べるね!
To: coco7476
それもよくいわれる(*≧艸≦)笑
大雑把なA型( ̄∀ ̄;)じゃーここちゃんもA型ね!!?
To: happylife0606 ばれたか!
私は雑で几帳面なA型だ!(笑)
翌日着る服の準備しなきゃ寝れん!
心配性だからお弁当も前日設計図書く!
車の運転も一キロ前から、曲がる方向の車線いないと無理!

もう、言い出したらきりないね
(笑)
To: coco7476
まじ ちょーウケる(≧∀≦)ここちゃん心配性!A型の本読んでるみたい(σ≧∀≦)σ人生なんとかなるぅ〜から大丈夫よ(´∀`∩
To: happylife0606 だーよーねー(笑)
のっちゃんも、よんなーよんなーよー(ゆっくりのんびり)
(⊹^◡^)ノo.♡゚。*
To: yuchisunsun ゆきちゃん、待たせたなꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣

こんな安いってないから、ついつい8本も買っちゃったよー(笑)

量多かったねー!(笑)
翌日作らなくていいように
どーーぉん!って作ったさぁ〜(笑)
ワイルドだろぅ(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং

私もゆきちゃん大好きよ〜
((((((/´⊙З⊙)/チュチュチュゥウウウウ!!❤❤❤


急いでるときは、卵も一緒にジャーっとやっちゃうが、仕上がり見た目か全然違うから、どうせなら別がベストよー✨(*≧艸≦)

リスなもありがとうございますღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)
安い~!!
ここちゃん やりくりも上手なのね(о´∀`о)
子供たちも やっぱり食べれるんだろうなぁ~
美味しそうだね~(*^^*)
To: miekiyo ててちゃーん(*≧艸≦)日曜いかがお過ごし(*>∇<)ノ
リスなもありがとうございますღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)

安いの見つけたらテンションあがるねー!!
トイレットペーパーは、一円でも安いの探しちゃうさー(笑)

ゴーヤこどもたちもLOVEだよ(*≧艸≦)
DNAだな!(笑)
人にあげて喜んでもらえるなら、それは1番いいことさぁ"((∩´︶`∩))"
シンプルもスキ!また作ってみるわ♡

ゴーヤ沖縄では安いの?ゴロゴロさせるほど、毎日食卓に出たりするの?(O_O)
To: pistache0121 みかちゃん❤最近スーパーで見たのは、二本で180円だったよー
買わなかったよ(笑)
まだあまり安くない。
もっと夏場なったら二本で百円くらいなるかな。そしたら買う。

あと、ゴーヤ栽培してる方がけっこういるから、時期になると頂いたり、実家行ってもよそから頂いたゴーヤがあったりで。
でもそのあちこちからもらう時期が重なるから、今度は消費が大変だよ💦ゴーヤづくし!(笑)
ココちゃん!それで高いの??(O_O)
こっちじゃ1本でその値段だわ(*>ω<*)
だから半額見つけたら飛びつくの
σ(^_^;)

ゴーヤもいっぱい料理があるんだろうけど、あまりにいっぱいだとやっぱココちゃんでもお手上げなのかな
σ(^_^;)
ごろ寝ゴーヤ人形とか作ってみる??
To: pistache0121 高いよう(笑)
一本その値段かぁ(T . T)
空輸や船代込みだよねきっと💦💦

ゴーヤのキッシュもよく作るよ!(笑)
きょうこさん から coco
ココちゃん✨ゴーヤチャンプル🌟郷土料理
きょうこさん から coco
まだ途中!!沖縄の郷土料理と直してた所😅💦
最近途中でが多いよ💦節約して、お金貯めて、リゾートホテル行く気😁
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