イカと青梗菜のニンニクオイスター炒め♡イカとこんにゃくの煮物♡さつまいもともやしの胡麻和え

Name: イカと青梗菜のニンニクオイスター炒め♡イカとこんにゃくの煮物♡さつまいもともやしの胡麻和え｜マイコさんの料理レシピ
Ingredients: 1杯 イカ 煮物と合わせて; 1房 青梗菜; 1 4個 玉ねぎ; 1かけ ニンニクみじん切り; 適量 サラダ油; 大さじ1 醤油; 大さじ1 オイスターソース; 1 2個 板こんにゃく; 大さじ1 砂糖; 大さじ1と1 2 醤油; 大さじ1と1 2 みりん; 大さじ1 2 酒; 小さじ1 6 塩; 1 2個 さつまいも; 1 2袋 もやし; 大さじ1 砂糖; 大さじ1 醤油; 大さじ1 酢; 少々 ごま油