晩ごはん🌙💫 ピーマン肉詰め 親父のポテトサラダ🥔 鮭缶と大根の煮物 白菜の胡麻味噌和え ほうれん草の胡麻和え 自家製なめ茸 白菜浅漬け わかめと揚げと長ネギの味噌汁 雑穀ごはん