お一人様晩ごはん

昨日の晩ごはん
＊砂肝のネギ塩レモン炒め
＊ミニトマトの出汁漬け
＊紫キャベツラペ
＊きゅうりの糠漬け
＊鯵のたたき

コリコリした物食べたくて砂肝炒め
久しぶりに食べたけど美味しかった〜💕

砂肝と鯵で
高タンパク低脂肪

今の私には
もっとタンパク質必要なんだろうな〜

わかってるけど
今は焦らず
食べたい物を食べれるだけ
食べたい時に…

朝は相変わらず食べたくないけど
お昼は前より少し食べれるようになってます
暑くなって来たからバテないように
少しでも食べなきゃね

頑張ろ😊　


#晩ごはん #お一人様

おはよー🌞😊🌞

砂肝のねぎ塩レモン炒め
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

砂肝大好き～💕🩷
(*´ｰ`*人*´ｰ`*)ｽｷｽｷ♪
私も食べたいよ😋💕


うんうん！
今は焦らず食べられるものを
食べたい時に😊😊

今日もかなり暑くなりそうだから
暑さ対策して過ごそうね～！