今日のお弁当〜

毎日、社会人の息子と高校生の娘のお弁当を作ってまふ。
キャラ弁は作りまへんが30分位で作れるようにしてまふ。
今日は、ネギ入り卵焼きに
鶏肉と野菜の甘辛く味付けしたょ。
鶏肉は寝る前に塩麹で下味付けておきます。小麦粉を軽くまぶして焼いてから味付けてます。ゴマたっぷり入れてるょ
レンコンなどビタミンがありますし、野菜も一緒にね。
毎日、ゴマは入れてます。体に良いから毎日食べて貰いたいです。
果物はグレープフルーツとキウイです。
残さず食べて来てくれるから嬉しいね。じゃなきゃ作る気しなくなるもんね😜あはっ。