私のダイエット‼︎ヘルシー弁当♪ 20160205

おはようございます😊

朝ラン5日目。
体重が1.3キロ減りました🤗
5日目にして成果あり‼︎🎉🎉🎉
引き続き、3キロ減に向けて頑張るとします。
名古屋ウィメンズマラソンまで
37日✨

本日のお弁当は、ビタミンB1が豊富な豚肉しゃぶしゃぶをメインにヘルシー弁当です。

本日のお弁当
＊千切りキャベツ
＊豚肉のしゃぶしゃぶ
＊ベビーリーフ
＊ブロッコリースプラウト
＊カッテージチーズ
＊温泉卵

それでは
今日頑張れば、明日はお休み〜(＾ｰ^)ノ
頑張るぞーー💨💨💨
😊

すごい‼😱☀

今でもスレンダーだと思うのに3㌔も落とすの(゜〇゜;)?????　
マラソンってやっぱり体重は邪魔なものなのね…😰

おちゃわんさん〜✨

こんばんは。

すごくない‼︎すごくないです。

でも…
体重が
「1キロ痩せると3分速くなる」と言われてます。
ベスト更新するには練習も大事‼︎
でも‼︎ 体重が少しでも軽い方がいいのです。

せめてもの悪あがきですかね😉

悪あがきじゃない！ない！立派なチャレンジだ😉➰💕

1㌔減で3分更新⁉ヾ(゜０゜*)ノ?そんな世界なんだね😌体重は落として完走するエネルギーは蓄えておかなくてはならない…コントロールほんとに難しいねぇ…

Youさん頑張れー‼(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ♥

おちゃわんさん😊

こんばんは。
すぐに返事できなくてスミマセン。

ほんと‼︎
ありがとうございます。
おちゃわんさんの
応援のおかげで頑張れそうです✌️

いつもいつも感謝です✨

こんばんは🌃
返信なんて全然スルーでいいのに(⌒‐⌒)
お忙しいところご丁寧にありがと🙇💓

無理して故障しないようにね🍀
あと36日かな😉➰💕　照準合わせてガンバ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ