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スープジャーの汁物は一旦休止
真夏のお弁当は
とても気を遣うけど
しばらくは 気楽なお弁当で〜〜す
ちょっぴり 野菜不足が心配なので
スムージーを添えて
・イカ明太マヨソテー
・スナックエンドウのソテー
・筍サラダ
・ピーマンの塩昆布和え
・鮭の塩麹漬け焼き
・卵焼き
・フルーツと青梗菜のスムージー