鮭玉ねぎエリンギ白ワイン蒸し

２０１７∕０４∕１０　　夕飯


玉ねぎはアリシンが血液サラサラ動脈硬化に効きます。
鮭：アスタキサンチンが老化によく、ビタミンが豊富な鮭は肥満予防に。
身が紅いが白身魚の鮭。