次女弁当🍱

おはようございます♪ヤンニョムチキン弁当完成です。今週もよろしくお願いします。

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⚫︎黒米入り7分付き米
⚫︎ヤンニョムチキン（軽く塩胡椒した鶏もも肉に米粉をまぶして米油で揚げる。サンクゼール旨辛たれ・ケチャップ・牡蠣だし醤油・本みりん・甜菜糖を煮詰めて絡める。）
⚫︎蓮根とはんぺんのレンチン甘辛煮
⚫︎茹で卵
⚫︎切り干し大根とツナと人参とブロッコリースプラウトの和え物（練りごま・おいしい酢・だし醤油）
⚫︎パリパリ紫芋（素揚げした紫芋に甜菜オリゴ糖を煮詰めたものを絡めるだけ）
⚫︎きんぴらごぼう（作り置き）
⚫︎小さな蓮根フライ（自家製冷食）
⚫︎自家製干し椎茸の甘辛煮（作り置き）
⚫︎黒豆（自家製冷食）
⚫︎紫キャベツ・プチトマト・フリルレタス・ラディッシュ