本日の楽菜デリプレート 茄子のベジミートグラタン 里芋の明太子風キヌア和え タケノコのバルサミコ醤油ソテー 大根のクミン味噌煮 自家製塩麹スープ エコライフカンパニーの八分つごはん　みずのわ特製の黒米入り or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』