ダイエット メニュー⤴︎ ⤴︎⤴︎✨ヘルシー☆鶏ササミのごまチーズ焼き

我が家のダイエッター女子☆のお気に入りメニュー😍♬

たっぷりな胡麻のプチプチ感！⤴︎ ⤴︎⤴︎✨✨

なんてったって☆ヘルシー⤴︎ ⤴︎⤴︎✨✨



旦那には、「あの、パッサパサなやつかぁ☆」(-"-)💢って 以前言われたことがあるけど、いつも半分以上☆完食☆すぐになくなる お気に入りメニューです☆(o´罒`o)♡

ぽっちちゃん🎵お疲れ様ー😆

おおおお！胡麻を纏しササミ💕
香ばしくて美味しそぉぉぉ😊

ビールにも合うよね‼️
あっ、ダイエッターには敵🍺だわなー😅

旦那さんもお気に入りのレシピになったのは嬉しいねー🙏💕

ひろりんちゃん✨✨ありがとうございます😆💗💗
旦那☆お気に入りではないかもしれないけど！これしかなかったら食べる〜☆

残ったものは、全部食べる〜〜☆(σ≧∀≦)σ

ってだけかもしれない〜☆(´^ω^`)←旦那☆太らない＆白髪も少なくて羨ましいーーー☆( ¯∀¯ )ﾆﾋﾋ

ぽっちさん♡お疲れ様です‼︎

ごまのプチプチ食感‼︎‼︎
むっちゃおいしそう💕💕
うんうん!ささみはヘルシーだ*\(^o^)/*

鶏肉好きには食べたい一品ですぞ😋

おかちさん✨✨ありがとうございます😆💗💗
鶏肉！安くて家計にも助かりますよﾈ😆👍✨ノンカロリーだったら☆(*´﹃｀*)もっといっぱい食べられる☆爆笑😂😂

ぽっちさん❤️

お邪魔します｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

こんなに沢山の胡麻が衣がわりになるんですね。
食感も香ばしさも感じられおまけにダイエットササミ、私嫌いじゃないですよ。
それにやっぱり決めてはチーズたっぷりですよね🧀
めちゃ美味しそうです🥰

いっちゃん✨✨ありがとうございます😆💗💗
d(*´Д｀*)ゞｿｩｿｩ♪胡麻は！たっぷり使うので、作る時は 大袋の購入がオススメです♬(*´︶`*)❤︎さっぱり☆だけど、チーズ🧀で こくアリ♬ケチャップをたっぷり付けると美味しかったですョ😋😍🍴💗←レシピに 書き忘れ多すぎ🤭♬

セサミンたっぷり〜😋
いつか真似しよう🎶

ぽっちさん、こんばんは🌟
これはたまりません🤤真似させてください⭐️

見た目から
楽しいうまほー
ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ ｼﾞｭﾙ♪

ﾀﾞｲｴｯﾄがんばってますね!
卒業式のｽｰﾂ問題ｸﾘｱできますように♡笑

私は免許更新問題が出てきました泣
1ヶ月で顔ちっちゃくしたい
((ヽ(*`З´*)ﾉ))ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

おはようございます

ぽっちさんおはよー♡♡

胡麻好きにたまらんやつ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
これ美味しそう♡♡
チーズ入りがたまらーん♡♡

今日頑張れば
明日はまた休み(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
1日ファイトです♡♡

ぽっちｼｬｰﾝ
再び参上っっ🙌‪w

ささみサﾝも味方だ⤴︎⤴
胡麻のぷちぷちメロディｰ
あたしも聞かなくっちゃ😆
さっそくお弁当にしてみまｰす♥

胡麻いっぱい〜チーズとろりん🧀！

ささみでヘルシーも素敵だね❣️

みったん✨✨お疲れ様です♬(*>∀<)
きっと☆想像より、セサミンたっぷり 使うので 大袋でスペアをご用意してくださいﾈ♬😆
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

かおるちゃん✨✨こんばんは🌙.*·̩͙.｡★*ﾟ(*>∀<)
きっと☆女子は、好きな方多いと思います😋😍🍴💗ぜひぜひ〜♬
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

まりおちゃん✨✨こんばんは🌙.*·̩͙.｡★*ﾟ(*>∀<)
ちょっと 食事量を減らして、朝晩ストレッチしたくらいじゃ☆体重ほぼ変わりなし☆(｡-∀-｡)
太るの簡単なのに！痩せるのって大変だ〜⸜( ¯⌓¯ )⸝💦（苦笑）
胡麻＆ささみ！お酒のおつまみにもピッタリでしたョ♬😋😍🍴💗
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

からビーさん✨✨こんばんは🌙.*·̩͙.｡★*ﾟ(*>∀<)
胡麻＆ささみ！お酒のおつまみにもピッタリでしたョ♬😋😍🍴💗
私も！！またまた2連休✨✨⤴︎ ⤴︎⤴︎✧‧˚‍＼＼\\‎٩(*´▽`*)۶//／／✧‧˚嬉し〜♬
ごゆっくり♬連休を楽しんでくださいﾈ✨✨
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

fumiしゃん✨✨こんばんは🌙.*·̩͙.｡★*ﾟ(*>∀<)
胡麻＆ささみ♬絶対☆お弁当にもピッタリ！！😋😍🍴💗←我が家、翌日まで余ったことなし😅💧
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

とんちんさん✨✨こんばんは🌙.*·̩͙.｡★*ﾟ(*>∀<)
胡麻が、香ばしくてヘルシー！！ケチャップたっぷり付けて食べると美味しかったですｮ♬😋😍🍴💗
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

なるさん✨✨こんばんは🌙.*·̩͙.｡★*ﾟ(*>∀<)
きっと☆想像より、たっぷり胡麻を使うので 大袋でスペアをご用意してくださいﾈ♬😆
ありがとうございます💕💗💕٩(๑ˆOˆ๑)۶♬

こんちは😊

ササミ、ごま、チーズ😋
組み合わせ最高です🎵
酒飲みにはたまらないオツマミ‼️

いつか作りたいなぁ😊
🌟つけさせて頂きました👍

ナガマンさん✨✨こんばんは🌙*.｡★*ﾟ
うわぁー☆お目に止めていただいて(｀✧ω✧´)とっても嬉しいです♬
胡麻好きには！たまらない☆ヘルシーおつまみ♬🌟まで いただいてありがとうございます😆💗💗

ぽっちさん🥰
これは、ダイエッターでなくとも、満足の美味しい‼️😆‼️のやつですね。
私、胡麻が大好き💕
栄養にも絶対に良い👍　　
この一品とビール🍺もしくは白ワインかスパークリング🍾❣️
思わず想像しちゃいました。
最高(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

胡麻胡麻焼き美味しいよねー大好き❤
最近は、歯に挟まるけど笑笑
ぽっちちゃんは、両方使い‼️
いいねー😍

Flowerさんも！胡麻好きですか〜✨✨(((o( ˆoˆ )o)))♬全然無理なく！たっぷり胡麻を食べられるやつでした😆💗💗ビール🍺と、一緒に頂きましたｮ♬😆👍💕白ワイン🍷とも合いそう〜😋😍🍴💗
ありがとうございます♬٩(๑ˆOˆ๑)۶

noeちゃん✨✨٩(๑ˆOˆ๑)۶胡麻好きには、たまらんプチプチ感♬(๑´ლ`๑)歯に！挟まる挟まるー☆😅💧 デンタルフロスと、歯間ブラシ！必須です☆(〃▽〃)💓💓
ありがとうございます😆💗💗

これは 手軽でササミ使いがいいよ😃💗

ゴマまぶし《*≧∀≦》美味しそう‼️

ちょっと☆しておこう(* ﾟ∀ﾟ)💗