✏ダイエットパスタ🌟蕎麦でペペロンチーノ

炭水化物を抑えたい時の、しっかり食べたいメニュー！

蕎麦かぁ～(･∀･)
体にも良さそう(*^▽^*)
和風な味になるのかしらん(･ω･)

ゆきさん、意外に蕎麦でも味そんなに変わんないですよ🎵

茹でパスタ１００gで、３７８kcalなのに対して、蒸し中華麺（やきそばの麺）は、1玉150gで297kcalなんだそうで、中華麺150gで、比較してみたら、81kcalも違うんですね！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

えーっ!!!!(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
勉強になるなぁφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ
いつも気になる情報ありがとう(*^▽^*)

あたち、カロリー計算した事ない😓
ちとは気にすっか💦
とにかく美味しそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

何故かいつもこの時期になると、食べ物の効果とか気になります^ ^
多分夏の不摂生が今きてるから？笑

のんちゃん私もカロリーとかあんま計算しないんだけど、この時期は毎年効果とか気になっちゃって^ ^

ノートにまとめてあるよd(^_^o)

えりんぎちゃん♬
私の料理にリスナありがとう💕
確かにこれからの時期、乾燥が気になるよー😰
潤い！潤い！
今年の冬はえりんぎちゃんのアドバイス聞いて美肌目指すよ〜(〃▽〃)

そしたら、のんちゃんの効果聞いてあたしも更に頑張るぅうう👙
ありがとう*\(^o^)/*