糖質制限中の妹のランチetc

糖質制限中の妹は、ランチはサブウェイのサラダやケンチキ(皮は除く) サブウェイはダブルミートでエッグサラダツナサラダアボカドサラダもトッピング。

後に「salbero」「salad bowl」などのお店ができ、ここでランチや晩御飯用にサラダを毎日買ってきました。

右上は、材料揃えれば作れる😳っとサラダを作り始めました。ロメインレタス、パクチー、ゆで卵を細かくして、ローストチキンや鶏ハムは作りそれをトッピングしました〜。フェタチーズもトッピング〜。
晩御飯はサラダとステーキのコンビ。

真ん中は妹おすすめの辛いタバスコ？のようなもので、これを何にでもかけて食べてました😂

私が筋肉つけるのに常時食べてるプロテインバーやチップスは低糖質だったので、(これ本当に信じられないくらい美味しいくて、ポテチ大好きな妹は絶叫してました😍)も教えてあげて、アメリカからお取り寄せして妹のスナックにもなりました。出張の時は常に常備して新幹線の中でも酎ハイと共に😂

これを教えてあげる前は、楽園フーズさんのゴマのバーを気に入って毎日食べてました。これもおすすめだそうです！

後は妹の好きなツナ缶😂
#lowcarb

erisさん、お帰りなさい💕
また、erisさんの素敵な投稿を見られて嬉しいです〜❤️

医食同源という言葉があるように、豊かな気持ちで、質の良いものを美味しく食べられることが健康につながると思います。作ることも食べることもSDもマイペースで楽しみましょうね。

eriりん( ´͈ ᵕ `͈ )

ツナ缶も高タンパク質でいいもんね😊

ポテチ大好きな妹さんが気に入られたプロテインバーやチップスも気になるところ…
しかも低糖質ならば、なおいいね😋

Yu Yu mamaさん🌟
素敵なメッセージありがとうございます。 ゆとりある豊かな気持ちは日本にいると段々と感じました🙌

今後もよろしくお願いいたします🙇

ちゃんちさーん🌟

ただいまです🙌
嬉しいコメントありがとうございます🙇 のろのろアップになりますが、今後もよろしくお願いいたします🙇🙏💓

さおたん💓

このポテチは驚くほどポテチっぽくて美味しいよ〜！
サワークリーム味もシーソルトもおすすめです🌟
iherbのサイトがおすすめです。低糖質バーも食品類もたくさん揃ってて、色々オーガニック系もあるのでおすすめです。
送料も一気に買うと無料になるよ。
アマゾンは時間かかるし高めなので避けたほうがいいかもです。

コメントありがとね〜😘

すっごーく細かく教えてくれて、ありがとう♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

良いなぁ😳💕💕💕

ポテチ大好きな旦那さんだけど
あんまり食べると、体調に出ちゃうから我慢してるの〜

今度調べて買ってみたいな(´∇｀)

Amazon高いのね〜( ᵅั ᴈ ᵅั;)～
了解です💫💫💫

ｱﾘｶﾞﾄｫ(/o^∀^o)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ¨̮⋆

さおたん、Amazonはお店によってすごく時間かかって値段も😑ん〜。

iherbは私も急に必要なサプリメントなどあったけどすぐ届くし荷物追跡もすごく良かったの。すごく助かって結構なんども利用してたよ〜！
日本の運送会社の良さも感じた〜🙌

旦那さん体調に出るんだね😳💦
これは妹もバリバリ毎日食べてたよ〜🙌
日本にも大豆チップスとかあるみたいで妹それを食べてたけど、questは味が美味しいしポテチっぽいのでハマってた😂 他にもいっぱいあるよ〜！
なんでもわからないことあったら聞いてね〜😆🌟

ありがとう( ´͈ ᵕ `͈ )💫

そうそう、体調に出るよ〜😳💦なんか胃がおかしい…とか胸焼けする〜とか、次の日だいたい言ってるよ😅

お酒のおつまみに食べたい時あるみたいだけど💦
あの油が合わないのかな〜？？って言ってた…
荷物追跡出来るのはとっても便利だね🚚
バリバリ食べれたらきっと喜びそー😊👏💕
他の味も見てみる〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و 🌟