ブロッコリーとホタテ貝柱の粒マスタードマリネ

ブロッコリーはビタミンC、βカロチン、葉酸だけでなく、近年発見されたがん予防効果のある物質も含むので栄養素を壊さない無水調理で食べるのがオススメ!