緑黄色野菜と卵のライ麦マフィン🥪

乾燥する季節に食べたい、免疫力を高めてくれるシンプルだからこそおいしいライ麦マフィン☺

ふわふわのスクランブルエッグ、ほうれん草のバターソテー、オークレタス、にんじん、ブロッコリースプラウト、モッツァレラチーズをサンド🩷

緑黄色野菜に含まれるポリフェノールやカロテノイドは、活性酸素を減らし、生活習慣病や老化防止にも効果的🎶

また、βカロチンが天然保湿因子を増やしてくれるので乾燥肌対策にもおすすめです✨


#美容/ダイエット#美肌#腸活#ダイエット#サンドイッチ#マフィン#緑黄色野菜#ほうれん草#たまご#にんじん#ブロッコリースプラウト

おはようございます
おしゃれな朝ごはん〜
野菜たっぷりでカリ活にぴったりですね

お疲れさまです〜☺
緑黄色野菜、大事ですよね✨
最近、ほうれん草がおいしくなってきたのでフル活用しています😊