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２０１８／０３／１１　作り置き


厚生労働省が定めている１日野菜摂取量は３５０ｇだそうです。

芥子菜、蕪、菠薐草が叩き売り３束１００円だったので買うしかなかった。
そして一気に作り置き加工。

最近やっと葉物野菜が落ち着いて来てお安くなって大変有り難い。

緑黄色野菜でビタミン摂取しないと口内炎や肌荒れの元に。