さつまいも入り卯の花

こちらも先ほどのお昼に鍋で炊いて作った卯の花です😁✨

(材料)
さつまいも,人参,大根の皮,しめじ,おから、厚揚げ,にんにくの芽(冷凍してたヤツ最後にIN)

(調味料)
水,鰹だしの素,つゆの素,うすくち醤油,こいくち醤油,酒,みりん(砂糖でも😉✨),隠し味に味噌

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おからとにんにくの芽以外を細切りして,鍋で柔らかくなるまで煮込む
（炒めて煮込むんやけど、私は少しヘルシー仕上げにしたかったから、最初から煮込みました）
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具材が柔らかくなったらおからを入れ,ひたすら汁がなくなるまで混ぜ（この時に味噌を少し入れる）,仕上げに,チンして冷凍しておいたニンニクの芽を入れ,混ぜたら完成(。ゝ(ェ)・)-☆

(混ぜてたら、すぐ,おからと汁が混ざるので、時間はそんなにかかりません😗✨)

美味しすぎました😍✨

そして,めっちゃお腹にズシッて来るし、
甘すぎないから満足感が半端ないです😍✨

#卯の花
#手作り
#さつまいも入り
#具だくさん

おはようございます😊

おから、好き🩷
たまに食べたくなるから作るわ

抱えて食べたいものの一つよ

cocco +さん😆おはようございます✨

おからめちゃめちゃ美味しいですよね😆💕

今回の卯の花はお出汁が少し多めやったからか、しっとりして,抱えて食べたいくらいでした🤣💕

おはようございます🌞😊🌞

卯の花
(*´ｰ`*人*´ｰ`*)ｽｷｽｷ♪

さつまいも入りが美味しそう😋🩷
食べたーい😋🩷
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

からちゃん😆おはようございます✨✨

卯の花美味しいですよねっ:*(〃∇〃人)*:✨

さつまいも入り初めて作ったけど
激ウマで、食べすぎちゃいそうですΣ(lliдﾟﾉ)ﾉﾔﾊﾞｰｲ

ぽんすけさん、こんばんは😊
卯の花にさつまいも入れるのいいですね🎵

さつまいも好きだし、甘さが美味しそう😋
お腹にずっしりくるんだね…
ご飯の量、少なくていいね👍️

季節感あって素敵な一品💕

スイーツポテトさん😆こんばんは～😆✨
定期的に食べたくなる卯の花(*´艸`)💕

さつまいも入れたら美味しかったです😆

ほんま,これ食べたら、お米入らなくなるから🤣
おからはダイエットに向いてるのかも🤣💕