チリソースでスパイシー🌶アボカド&BBQパテのサンドウィッチ🏄

バンズでバーガーにしたかったけど焼ける気がしねー☹️で食パン。
楽しみ分野のハードルは上げません（笑）

具をスパイシーに、反してブレッドはやや甘めのパンプキン！毎度！

おかずが塩気や辛いの〜にほのかな甘さが黄金コラボ。ギンギラギンにマッチでーす🎙

つくねやハンバーグ、ミートボールにソース、ミンチついでのパテ冷凍も使えるよね、朝挾みとか🙌🏻

なので今日はソースに入魂。
小鍋にオリーブオイル、プリッキーヌ（生唐辛子）にサンバルにスイチリ、ニンニク、擦り玉ねぎ&トマト、残り白ワインにレモンなど。めっちゃ適当やん！

甘めアメリカンBBQソースで焼いたパテに絡めてメキシカン👹

野菜も甘いパプリカとつんつるアボカドで！まんまアボカドは〜りんごや梨と同じレモン水や酢水などで変色OK💁🏼

船昼飯3人前でしたー🛥夏恒例の船ライブ料理はまだまだ先、ひたすら海上ダダ滑りですw

元気パワーご飯ですね

食が元気の元です！（笑）食べてパワー充電、そして毎日きっちり放電w🤗

毎日きっちり放電されるから宜しいのですわよ✋
拙者、最近充電効率が良くてねぇ😢

にゃあ隊長、近頃は息するだけで体力を奪われておりますの👵🏻
しかもここだけの話、寝汗すごい婆ですwまさかの深夜の放電（寝相）に猫とおっさんがゲッソリしていますわ🏥