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手料理
  • 2014/03/21
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ブロッコリー&ほうれん草のシチュー&パン

レシピ
作り方
1
塩コショウして白ワインにつけておいた胸肉に小麦粉まぶしてバターで炒める。人参、玉ねぎも炒めてコンソメで煮込む。お水少なめ。ジャガイモも加える。
2
ブロッコリーとほうれん草を柔らかく湯がき、牛乳、生クリームとミキサーに。
3
ジャガイモが柔らかくなったら を入れて塩コショウと粉チーズを入れて味付けて完成💕
4
パンはフランスパン粉280塩小さじ1バター5ドライイースト小さじ1水180。ほうれん草の湯がいたのをねりの終わり位に入れる。



5
生地を広げて、ブロッコリー、チーズを乗せ、クルクル巻いて焼く💕
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また朝寝坊しました(。-_-。)
休日は、いつも起こしてくれる息子が起こしてくれないから‥(言い訳)

しかも、昨夜は寝落ちして、コメントいただいてるのにお返事もできてません。
ごめんなさいヽ(;▽;)ノ

野菜直売所で安かったから‥こんなにどーすんのん(ー ー;)と息子に言われちゃうほど、ブロッコリーとほうれん草を買ってしまい‥。仕方ないから、ブロッコリーとほうれん草いっぱいのお夕飯にしてみましたε-(´∀`; )
くみさん から さわこ
よっしゃー一番*\(^o^)/*
私も今、投稿したばっかりで、飛び込んできたさわこちゃんのお料理(o^^o)
ほうれん草いいじゃない(o^^o)
パンにも使えるのね💕美味しそう💕
ってか、またお寝坊さんなのね〜( ̄▽ ̄)
*seiko* から さわこ
さわちゃん♡

毎日頑張ってるから
疲れてるのよねっ(^^)

さわちゃん お疲れさま💋

お寝坊しても いい👍✨
さわこ から くみさん
くみさん
どうしようー😭春休み中。毎朝、誰も起こしてくれない‥。
お兄ちゃんの部屋の目覚ましも借りてきた‥目覚まし3つ。明日は起きるぞ!😤
リスナップありがとぅですー♪( ´▽`)
てか、今日のくみさんのグリルパンは!最高ーー✨*\(^o^)/*✨
さわこ から *seiko*
せーこちゃん
優しいコメントありがとうー😭
疲れてなくても朝寝坊なのー😭
早く寝てもー😭
目覚ましの音に、反応しないんだよねー。美味しい匂いの漂う目覚ましとかあったらいいのに!そしたらバッチリ起きれそう!
りりたんこぶ から さわこ
おお〜ポパイカラーな晩御飯だね❕新鮮なほうれん草とブロッコリーで作ったなら美味しいんだろうなあ💕
さわこ から りりたんこぶ
リリちゃん♪
息子達は見た時、ドン引きでしたσ(^_^;)
ま‥魔女のスープみたいやん‥て!
でも、食べて安心してたよ( ´艸`)
新しいと、青臭くないし、お野菜の甘みたっぷりなんだよね💕
リスナップありがとぅヾ(*´∀`*)ノ
里美 から さわこ
ブロッコリーとほうれん草!
どちらも魅力的ですもの❤️
さわこさんのお気持ちわかります😊

私も春眠暁を覚えずです!
🐩に起こされています(笑)
お忙しいさわこさんなら、なおさらですよね💕
ゆりえ から さわこ
緑いっぱいで鮮やかディナーやん*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*
ヘルシーでいいよ!お母ちゃん!
グリングリーンで元気になっちゃいますね~!
ほうれん草とブロ!ヘルシー!(*^3^*)♡

さわこさーん、蕎麦サラダにリスナありがとうございました。うれしっ!(*´艸`*)
咲きちゃん から さわこ
美味しそー💕野菜パンいいですね!
さわこ から 里美
里美さん
煮込んでたら、魔女料理呼ばわりされました(≧∇≦)💦
なのに、子供達、お野菜の魔法にかかっておかわり!でしたよ(*^^*)
リスナップありがとぅございます♪
さわこ から ゆりえ
ゆりえはん💕
煮込んでるときは、お母ちゃん、魔女呼ばわりやったのー😂
緑でグツグツやしねー😂
リスナップありがとぅです💕
さわこ から ハートがポッポ
ポッポちゃん
今日、お蕎麦買ってきたー♪サラダ仕立てしてみるよー(≧∇≦)💕
野菜、いっぱい買い込むから、”お店か何かされてるの?”と直売所のおばちゃんに聞かれてしまった😂買いすぎ
だわぁー😂
リスナップありがとぅです💕
さわこ から 咲きちゃん
咲きちゃんさん
スティックブロッコリーを巻き巻きしてみました。
実はね‥ブロッコリーは別で買ってて、菜の花と間違えて更に買ったスティックブロッコリーー😂あほでーす。笑笑
リスナップありがとぅございます♪
さわこサン、栄養満点 レシピ (^з^)-☆ 付けました♪
緑色が綺麗 春 だな~♡
akiko♡ から さわこ
グリーンがきれいなシチューとパン♡さわこさんとこ来たら幸せになります💕
お子さんへの♡もいつもいっぱい(▰˘◡˘▰)❤️
さわこ から Hiro
Hiroさん
男子三人!
モリモリ食べるから、ヘルシーにしとかないとー😂💦
春のお野菜はどれも柔らかくて優しいお味💕お料理、楽しくなりますね♪
リスナップありがとぅございます♪
さわこ から akiko♡
akiko♡さん
わぁーヾ(*´∀`*)ノ💕
嬉しいコメントありがとうございます。
ホントに、いつもいつも放ったらかしだから(。・ˇ_ˇ・。)こんなトコに♡込めてます!
リスナップありがとぅございます💕
ブロッコリーも報連相も大好き~~ 素敵なプレートだ(∞*>∀<*艸)
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