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ごろごろ野菜ポトフとスキレットスフレオムライス
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隠し味に鰹節が入っています。
スフレオムライスはブレンダーで卵白を泡立てて、さっくり黄身と混ぜてチキンライスの上にonしたものを魚焼きグリルで5分程焼きました。