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野菜をたっぷり使ったﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰです♪
☆発芽玄米のご飯
ゆかりと生姜のふりかけ
☆ほっくり根菜の味噌煮♪
ﾚﾝｺﾝ
人参
牛蒡
蒟蒻
ｽﾅｯﾌﾟぇんどぅ
ちくゎ
☆茄子とﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾋﾟﾘｯとｼﾞｬｰｼﾞｬｰ庵炒め
茄子
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
ぃんげん
玉ねぎ
ｽﾊﾟﾑ
ﾈｷﾞ 生姜
薩摩芋
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
黒豆
ﾌﾘﾙﾚﾀｽ
ｩｨﾝﾅｰ
☆ｶﾆｶﾏとﾁｰｽﾞのﾘﾝｺﾞﾁｬﾝ玉子焼き
17種類のぉ野菜入りました(笑)
これから ﾐｯｷｰのぉ母さんが
ご飯を食べにくるので
簡単だけど ぉ・も・て・な・し♪です(笑)
#スタミナ・ボリューム #【毎日放送「弁当少女」コラボ】食べ盛りの子供も満足！スタミナ弁当ネタ #お弁当