湯豆腐、合鴨のスモークサラダ、塩もみキュウリの胡麻油和え、ゆで卵❗️꒰✪ૢꇵ✪ૢ꒱ෆ⃛ෆ⃛ೄ✨

ジムで腹筋300回、ベンチプレス80kg、明日は筋肉痛かな❓💦(^_^;)💫

そりゃー筋肉痛でしょーー\( •̀ω•́ )/

今日のお夕飯も美味しそうだねぇーーーー(ღ✪ｖ✪)(ღ✪ｖ✪)

やっぱり、そうなるかな❓💦!?(･_･;?
平日から頑張りすぎた❗️(ﾟoﾟ;;💫

で、今日は筋肉痛？？（笑）

合鴨スモーク大好きなんだよーーー(≧∇≦*)

今の所大丈夫❗️💦(^_^;)
年寄りだから明日痛くなるのかな❓（笑）
そうそう、合鴨スモーク美味いよね❗️💖😊💫