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レシピ
作り方
- 1
- ささみは筋を取り耐熱皿に乗せて、酒と塩をふりふんわりラップで3分半加熱。
冷めたらほぐしておく。
※700ワットレンジ使用。
加熱時間は調節してしっかり熱を入れてね。
- 2
- 薄く切ったキュウリと千切りスライサーで薄くした人参に塩を揉みこみしんなりしたら水気を絞る。
- 3
- ささみ、野菜、◎を和えて白ごまをパラパラして完成です。
ポイント
中華ドレッシングとゆず胡椒の組み合わせが美味しかったので調味料の分量は適量ですが覚え書きです。
調味料の配合はお好みで。
もぐもぐ! (305)
リスナップ (22)
いま人気のレシピと料理写真
今日で置き弁ラスト！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ＮＯネボーで夏の置き弁皆勤賞
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
頑張ったね私♪
置き弁期間にＮＯネボーは初かも？(笑)
小学生の夏の置き弁ラストは
特別感がまるでない
めっちゃ簡単弁当(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
米久の肉団子を豪快にどーんした
甘酢肉団子どーん(笑)
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
超簡単で手抜きな丼弁だけど
この豪快なビジュアルが結構好き
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ムスコ！二学期も頑張れよ～！
それでは皆様
今日も1日(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
米久の甘酢肉団子どーん
ささみとキュウリの
柚子胡椒中華ドレッシングサラダ
#ランチ#お弁当#簡単#節約#おつまみ#置き弁#男子弁当#肉団子#米久#ささみ#サラダ#ささみサラダ#柚子胡椒#中華ドレッシング#中華
スマホ開けたら！ラブ❤️お揃い弁当🍱でした！
ラッキーな1日の始まりの予感❣️
おき弁 皆勤賞おめでとう㊗️やったね！よく頑張ったネ💮
みんな大好き肉団子ドーン！
甘酢の肉団子は食欲そそるもんね。
ささみときゅうりの柚子胡椒も美味しそうだね！
おき弁見られなくなるのはちょっと寂しい😔けど〜〜もうすぐ9月だ❣️
頑張ろう！
あれキリ番かな？
おめでとう㊗️ございます！
米久の肉団子、めっちゃ美味しそう～
この前食べたのにまた、食べたくなってきたよ～
もしかして、夏の置き弁は最後だよね？！
しかも、ノー寝坊(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧
私なんて、からちゃんより遅く起きてるのにまだまだ慣れない〜😅
あっ、よく見ると男前ボヌールだ💖💖
肉団子〜つやつやとろりんで美味しそ！
うちも昨日肉団子〜
錦糸卵いっぱいに肉団子めっちゃご飯🍚ススムー♡
二学期、頑張ろ！
おはようございます✨
置き弁、よく頑張ったね👍
来年からは部活とかで、どうなるんやろ😅
食べる量もさらに増えて、2個作らなあかんようになるかもね🤣🤣
頼もしい👌
お弁当、皆勤お疲れ様🎵
よく頑張ったね☺️
今年は２学期の始まりがまちまち
みたいだね
置き弁 お疲れ様でした~
ラスト 豪華なお弁当🤗
卵の上に 肉団子の存在感ありあり
食べた~い💕
週末 ゆっくり楽しんでね~
お弁当皆勤賞凄い🍱
お疲れ様でした❤️
肉団子美味しそうですね〜😋
置き弁お疲れ様でした。
米久の肉団子、美味しいですよねぇ。
たまに、ものすごく食べたくなる時あります。
こう言うお弁当、ご飯が進むんですよねぇ🤗
夏のラブ弁のラストは
肉タマタマど━━ん❣️
↑
あさからタマタマ言うなっ!!
(*≧∀≦)ｱﾊﾊﾊ
NO寝坊での皆勤賞お疲れ様でした
王子もいよいよ二学期スタート🤗
また学校生活楽しんでほしいね🎵
からちゃん💕今日もファイトだよ⤴️
夏の置き弁頑張ったね✨
お疲れ様でした💓
甘酢肉団子大好き⤴︎美味しそう〜😋💕
置き弁皆勤賞
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ほんとお疲れさまでした！！
毎朝の元気を(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
ラストはどどんと
ビッグな肉団子どーーん＼(^o^)／
うんうん
私もこのわんぱくなビジュアルが好き(,,>ω<,,)💕
綺麗な錦糸卵に映えるわぁ( ´艸｀)
ササミときゅうりの柚子胡椒も美味しそう♡
おツマミにもなりそうなお弁当ね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
夏休み、美味しいお弁当でチャージして
息子ｸﾝも二学期頑張れるね( ˘ ³˘)♡
夏の置き弁🍱お寝坊なしの皆勤賞🥇
おめでとうございます👏🏼
よく頑張りました❣️💮💯
お疲れ様です♡♡
華やかで美味しそうでステキ〜❤
お仕事がんばですヾ(●´∇｀●)ﾉ
皆勤賞おめでとう！(=´∀｀)人(´∀｀=)
夏休みはこれがあるから主婦は大変だよね、お疲れさまでした。（＾∇＾）
特別感なくても肉団子ど〜ん！は子供たち大好きなんだよ！いいなぁ〜(*´∇｀*)
ＮＯ寝坊頑張ったね♪
敷き詰められた錦糸玉子に甘酢肉団子が
映る〜✨✨✨
ささみとキュウリのサラダも彩り(・∀・)イイネ!!
最終日も元気になれるお弁当だね♪
夏休みお疲れ様でしたー😆
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ん？キリ番って
思って確認しに行ったら
1900だった♪(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
おめでとうをありがとう♪
ペコリからレシピを
引越ししてもらえたから
1900まで来れました♪
スナDさんに感謝の1900ですヽ(*´∀｀)ノ
やっと来週から給食がスタート♡
長かった夏休みも
終わってみればあっという間だったな～！
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
うんうん！
小学生の夏の置き弁は今日がラスト！
夏のお弁当はペコリを始めた頃に
1年生の学童弁当を投稿してて
あれからもう6年･･･早いなぁ
...( = =) トオイメ
置き弁が終わって嬉しいような
少し寂しいような(^ω^;);););)
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
皆勤賞頑張ったよ～！
今までの長期休みはネボーしたり
ご飯が炊けてなかったり
何かしらハプニングがあったんだけど(笑)
今回はＮＯネボー＆ＮＯハプニング
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ラスト弁当も美味しかったが
聞けますようにヽ(*´∀｀)ノ
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
長かった夏の置き弁が終わったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
小学生の夏の置き弁はこれがラスト！
夏のお弁当いっぱい作ったなぁ。
終わるのが嬉しいような
寂しいような(^ω^;);););)
二学期も元気に楽しく通えますように
ヽ(*´∀｀)ノ
来てくれてありがとう♡
終わってみれば
あっという間に過ぎた夏休み！
ＮＯネボーで頑張ったよ～！
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ラスト弁当も美味しかったが
聞けますように♡
来てくれてありがとう♡
置き弁皆勤賞頑張ったよ♡
来年はどうなるのかな？
部活弁かなぁ？
部活が始まったら
食べる量がもっと増えるよね(笑)
量が同じなラブ弁もあとわずかだろうな。
寂しい～！(；＿；)
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
皆勤賞頑張ったよ～♡
自分が子どもの頃は
9月1日が始業式だったけど
今は学校によってバラバラだよね～！
今日でラストなんだね。
お疲れ様。
初めて聞きました( ˙◊˙ )
金糸卵に照り照り肉団子
m9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ!
私も大好き!!
ﾃﾝｼｮﾝ上がるﾋﾞｼﾞｭｱﾙ!!
うまそ(*´∀`*)ｱﾊﾝ♡♡
ＮＯﾈﾎﾞｰ皆勤賞
おつかれさまでした!!
今日は飲んで飲んでー♪←いつもか笑
ｶﾝﾊﾟｰｲヽ(○´3`)ﾉ
置き弁ラストに相応しい
ビジュアルバッチリのお弁当だね👌
そして皆勤賞おめでとう🎉
頑張りました〜👏🏻👏🏻👏🏻
来年から部活弁になって
更にボリュームアップすると
お弁当箱変わっちゃうかもだけど…
ってか今のラブ弁＋もう一個かも⁇
是非ラブ弁継続して欲しいっ🤣✨
置き弁皆勤賞(*´꒳`*)ﾟ*.・♡
おつかれさまーっ！
最後にしてやっとお邪魔できた^^;
ビッグな肉団子のビジュアル
やっぱ、からたんらしくて安定(//∇//)
今週もお疲れ様⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ラストは大きめ肉団子どーん
弁当にしたよ～！
お弁当終了は嬉しいけど
小学生の夏の置き弁は
これが最後だと思うと少し寂しいな
(^ω^;);););)
あとちゃんも
週末ゆっくり出来ますように(*´ω｀*)
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
皆勤賞頑張りました！
自分で自分を褒めたい気分
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
素敵な週末になりますように♡
来てもらえて嬉しいな
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
肉団子はいろんなメーカーから出てるけど
やっぱり米久～♪の肉団子が
1番好き(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ラスト弁当も美味しかったが
聞けましたよ～(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ラスト弁当は
肉タマタマどーんヽ(･∀･)ﾉ ﾜｯﾁｮｰｲ
夏のお弁当のＮＯネボーは
6年間で初めてかも(笑)
自分で自分を褒めちゃうwww
٩(๑•̀ω•́๑)ヾ(*´ч ` *) ｴﾗｲｴﾗｲ
今日も1日お疲れ様♡
ゆっくり休んでね(*´ω｀*)
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
置き弁頑張ったよ～！
ラスト弁当もムスコから
美味しかったが聞けました(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
良かった♡
めんちゃん素敵な週末を
過ごしてね(*´ω｀*)
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
置き弁皆勤賞
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
このわんぱくなビジュアル
いいよね～！
男子はこういうの好きだら(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ラスト弁当も美味しかったが
聞けたよ～(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
置き弁が終わるのは楽チンになるし
嬉しいはずなのに
小学生の夏のお弁当は
これで最後と思うと寂しくも感じるよ
(^ω^;);););)
ゆきちゃんの二学期のお弁当スタートを
楽しみにしてるね♡
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
皆勤賞頑張ったよ～！
置き弁期間のＮＯネボーは
たぶん初めて！
凄いぞからちゃん(笑)
←自分で自分を褒めちゃう
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
小学生時代の夏休みの思い出に
夏のお弁当のことを
ずっと覚えてて欲しいな(*´ω｀*)
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ネボー無しで約１ヶ月頑張りました
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ラスト弁当も
美味しかったが聞けて良かったよ～！
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ビーグルさん
素敵な週末を過ごしてね(*´ω｀*)
コメントありがとうございます
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
美味しそうって言ってもらえて
嬉しいです♪
コメントありがとうございます
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
皆勤賞頑張ったよ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今年は6年生で
小学生の夏のお弁当は今日がラストだから
特別感があるお弁当をと思ったけど
結局いつも通りフツーなお弁当に
なりました(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
フツーだけど
ムスコからは美味しかったが聞けたから
母ちゃん満足(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ＮＯネボーで頑張ったよ～！
これ、今までで初めてだに！(笑)
しかも毎日投稿出来た！
私、やれば出来るじゃん
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
最後だけど特別感がない
簡単ズボラどーん(笑)
でもムスコは喜んでくれたから
良かった(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
来週から給食スタートだよ～！
給食様様(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
安くてバランスが良くて
美味しい給食！
本当にありがたいよ(*´ω｀*)
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
よねきゅうだよ～！
ちなみにごてあらポーも米久で
私、めっちゃ米久推し(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
最後だけど特別感がまるでない
ズボラどーんだけど
食いしん坊ムスコは喜んでくれたよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
野菜を入れてバランスよくするより
結局こういうお弁当の方が喜ぶね(笑)
うん(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
いつも飲んでるけど(笑)
今日も飲むね♡
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
皆勤賞頑張ったよ～！
うんうん(笑)
なるべくラブ弁継続したいから
ラブ弁にムスコだけおにぎり付けたり(笑)
お弁当箱はおソロでいきたいな～！
頑張れ！
ムスコに負けるな！私の胃袋(笑)
←だから太るんだって
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
素敵な週末を過ごしてね♡
来てくれてありがとう
(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ
嬉しいな～♡
ラストは豪快に
ビッグな肉団子をどーん
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
私らしいよね(笑)www
置き弁の期間にネボーしなかったの
初めてだよ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
自分で自分を褒めちゃう(笑)
週末のんびり出来ますように(*´ω｀*)
置き弁お疲れ様でした😊
米久の肉団子大きくて美味しいよね❤
私も安売りの時お世話になってまーす😊
置き弁皆勤賞✨✨
お疲れ様～(^_^)ﾉ
いつもおいしそうなお弁当～💕💕
息子ちゃんも大きくなって量も増えたね！嬉しいね(*´艸`*)
夏休み、わたしたちもよくがんばったよね！
カンパーイヽ(*´∀`)人(´∀`*)ﾉ
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
米久の肉団子美味しいよね♪
ごてあらポーも米久だし
米久ラブだに(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
置き弁が終わって
来週からはまた自分の分だけ！
ショボイお弁当に戻ります
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
来てくれてありがとう(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
外なら会える！
(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ
また思い出しちゃった(笑)
夏休み頑張ったよ～！
毎回必ずネボーしてたけど
今回はネボーしなかったよ
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
私たちお疲れ様！(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
わたしも
ずっと忘れられましぇん(^^;)
寝不足にならないようにしなきゃ(^^;)
米久って肉団子もあるんだー。
これ使えそうだね！
うちの周りでも売ってたらいいのになー。
夏休みの置き弁当、走り切ったんだね！
お疲れ様でした👏😊
この夏も母と息子のラブラブ弁当楽しませてもらったよ！
来年の今頃は部活弁当かな？😊
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
夏休みのお弁当皆勤賞頑張ったよ♡
来年は部活弁かなぁ？
何の部活やるんだろー？
そうなの！
米久は肉団子も出してるよ～♡
いろんなメーカーの肉団子があるけど
私は米久のが1番好き♪
大きくて食べ応えがあるよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
kyoroさん、素敵な週末を過ごしてね♡