「ビーフカレー」

☆
厳しいバド🏸練の日の晩ご飯は
ヘトヘトで作る気にならないから
前に作って冷凍しておいたカレー。

こういう日のために冷凍…助かる🤭

ついでに夜食べると良く眠れるとTVで
言ってたヨーグルトに、これまた
冷凍しておいた桃🍑のコンポートを
トッピング🎶
ご馳走さまでした👋

#晩ご飯 #カレー #1人めし #ヨーグルト #冷凍ストック

お邪魔します🍀

バトミントン🏸練習お疲れ様です😊

アボガドにゆで卵たっぷりのビーフカレーとっても美味しそうですね😍

コク旨でとろーり食欲そそります😋🥰

ヨーグルトに桃🍑のコンポート素敵💖です

バドお疲れ様でした💕
アボカドと卵で素敵なカレーになってるー💕
桃のコンポートまで冷凍庫に入ってるなんて！バシュランさんちの冷凍庫覗きに行きたい😆

ヨーグルトを夜食べるとよく眠れるんだ👍👍知らなかったー、バシュランさんが気持ちよーく眠れますように❤️❤️

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰

バド🏸
もうネ、おばちゃん体力無くて…。
それでも楽しいし
主婦でもない、母でもない、妻でもない
って場所が心地よくて頑張ってます。

なので、お助け冷凍ストック❣️
こんな日のためにある(๑˃̵ᴗ˂̵)
だから冷凍庫がすぐいっぱいに
なる🤣💦

手抜き大好き？自分に甘い私です。
笑笑

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰

ちょっと前に買い替えた冷蔵庫。
冷凍室が大きいのが良い！
って買ったけど
ん〜大きいんだろうけど結構いっぱい💧

その代わり冷蔵室はスキスキ👀
笑笑

ヨーグルト
そうなんですって。
だから夜、食べるようにしたの。
chicaocafeさん
嬉しいこと言ってくれるわぁ💓
睡眠、大事。
嬉しいこと言ってくれるぅ🎶
うふふ(#^.^#)
ヨーグルト効果？
睡魔が襲って来てます。
（えっ？　もう？　笑笑)

バシュランさん❤️

こんばんは🥰✨

ハードなバトミントン🏸練習お疲れ様でした🍀
わかります〜ヘトヘトになった時は作る気力も無くなりますよね。
そんな時こそ作り置き大事！ですね✨

美味しそうなカレーにコンソメ入れて味にコクがでますよね*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*💕

夜にヨーグルトと食べると良く眠れるんですか〜知らなかったです。
今日は、バトの疲れとヨーグルト効果で素敵な夢が見れますように。

おやすみなさい〜💤

バドミントン
お疲れ様でした︎💕︎💕

冷凍カレーがあると
疲れた日に助かりますね✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ビーフカレー
めっちゃ美味しそう
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
アボカドトッピングが
タイプです✨

さん♡

ありがとう〜🤗💕

11月に個人戦、来年1月には団体戦が
ある…予定…予定。
もう何回、試合中止になったか？

その度に練習も試合を想定した
ガチのゲームでやってたけど…。

やれる内は頑張ってみようかと
思ってるよ🥹
ダブルスだから相方に迷惑かけない
ように上手くアシストできるように✨

…ってガシガシやってるから
バテバテ〜💦
今日はまた暑くなったし😵‍💫

そんな日はこういう手抜きで
乗り切ります😜

いっちゃんも今週は未だお天気
持ちそうだからソフト出来るネ。
良い汗かいてしっかり食べて
元気でいましょうねぇ〜👋

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰

ププププ\(//∇//)\
誰かさんも居ないし
今日はまた暑くなって
体力を消耗したから手抜き😜

前に作ったビーフカレーが
結構、辛かった記憶があったから
アボカド🥑とゆで卵で
辛さ対策❣️

カレーと一緒に食べて
辛さが軽減されて美味しく
食べれました😋💕

お邪魔します🎵

🏸練習お疲れ様😌💓
私も少し残ったカレー🍛とかハンバーグは冷凍してます。
カレーにアボカドとゆで卵がいいね👍

寝る前にヨーグルト食べるといいのね😪💤💤

バシュランさん♡こんばんは〜(∩´∀`∩)💕
今日は素敵なプレゼント🎁をありがとうございました〜(≧∇≦)

ビーフカレー、アボカドとゆで卵が綺麗に飾ってあって、とっても美味しそうです〜
❀(*´▽`*)❀

桃のコンポートも綺麗な色ですね︎💕︎💕
とっても美味しそうです〜(*≧∀≦)ゞ

バド🏸練、お疲れ様でした〜☺️🙏💕

ちゃん♡

おはようございますぅ〜☀️

昨日は疲れて早々に寝てしまい
ました🙏
ヨーグルト…効果アリ🤔？

文明の力❣️
冷凍…助かるよねぇ🤭

時々、消費していかないと
いーっぱいになって冷凍庫の
引き出しが閉まらなくなるから〜👀

来てくれてありがとうネ🎶

さん♡

おはようございますぅ〜☀️

昨夜は良い夢見れた？笑笑

私は疲れて早々に寝てしまいました🙏
ヨーグルトが良かったのか？
爆睡しちゃった🤣💦

私、トッピングとかデコとか
めっちゃ苦手なんだぁ〜🥹

sucreroomさんみたく
センスないからなぁ〜🤔
コレって美的なもんでしょ？
あきまへん！
家系的に備わってないわ😜

今、皆さんのお料理見て勉強中❣️
笑笑

来てくれてありがとうねぇ💋💋💋

ばーば〜(*´∀`*)ﾉｵﾊﾖｳ

昨日はバトミントン🏸やったんやね😁😁😁
ハードな練習はカラダ大丈夫♡❓(灬´ิω´ิ灬)
ヘトヘトになるくらいな〜ハードさ😭
ばーば〜よー頑張るな😂うちとのペア組まなあかんさかいに(灬´ิω´ิ灬)
足でまといやな🤣🤣🤣

冷凍してて良かったにゃー♡🐱
こんな日は右手も上がらんからアルモンデやね😉💗

(´・∀・｀)ﾍｯwヨーグルト食べるとよく眠れんの❓知らなんだ😂😂😂
うちは秒殺やさかいに(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

昨日は大福餅は食べんかったん❓(灬´ิω´ิ灬)

うちは昨日仕事疲れコロリンパ😪😴💤
目覚めてびっくり( °_° )今朝カット✂️の予約忘れ大慌て😭カット✂️してきたけど💦

たまのカレー🍛🥄もええなぁ(º﹃º`)
色んなもんトッピングで😍😍😍

あっ❣️例の口座……岡山銀行🏦ホニャララ支店……普通1234やで〜😂😂😂
誕生日、12月22日(灬´ิω´ิ灬)ばーばも教えて〜😍😍😍💖口座番号ら要らんで😂😂😂

ちゃ〜ん❣️
遅なって堪忍やで〜🙏

主人が居ないから遊んでたら
遅なってもーた🤣💦

バド🏸はかなりやってるから
筋肉痛は無いでぇ〜🤭
日頃のストレスをシャトルに込めて
バックラインまで飛んできても
スマッシュ打ち込んでるよ😳💧

楽しいでぇ〜🎶
ＭＯＭＯちゃんもやったら
絶対ハマると思うわ🤗

あら？
12／22生まれ？娘は18日
駈くんは25日よ❣️

私？
ﾃﾍﾍﾍﾍ(*´Д｀*)もうすぐ。
しゅん君の運動会の日9／24
なんよ😅

もう、嬉しくもない誕生日だわ。
娘にプレゼント何か欲しい物言って！
言わないなら孫の顔プリントＴシャツに
するよ‼︎って言われて

それはアカン！！
絶対嫌や！もろても着らんでぇ！！
って拒否しといたわ🤣💦

ＭＯＭＯちゃん
よー眠れるんやね？
良いこっちゃ♡
その内、眠れんくなるから👀

こちらは今日、涼しくて
よく眠れそうやで💓

「六本木クラス」観たら
寝ちまうかも…🤔　笑笑