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まずはゴーヤのパイナップル和えです。ゴーヤは塩揉みして水気を絞ります。紫玉葱は水にさらしてから水気を絞ります。それらにパイナップル(シロップ漬けの缶詰使用)を切って投入、粒マスタードも入れて和えます❗苦い、辛い、でも甘い🎵
#ゴーヤ#紫玉葱#パイナップル