💞ｄｉｅｔ 🍙ｄｉｎｎｅｒ2💞✨低カロ ハンバーグ✨バルサミコソース🎵

☾(☯‿☯)ﾉ✿❀こんばんは❀✿
今日は、もぐもぐいけてませ〜ん！
そして、頂いたコメントも返せてませ～ん🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇
夜勤終わり次第 頑張りま〜す！
取り急ぎ今晩の御飯です。✨✨✨
ダイエット中のハンバーグはキツイです。
私は、2個中 4分の1頂きました。
それでは皆さん、又後程～💦💦

やっばΣ( ꒪□꒪)‼
ゆきちゃんがダイエットとかゆーてる、まさに今、🍺あおる私www
だって役員会から帰ってきたら１１時前で疲れたんやも~ん‼って言い訳ˉ̡̭̅ ૅ˘็ੋ͈◡ुً☬ཻैั້͈ ˄̻ ̊
ダイエットかぁぁぁぁ…
むにっ
と肉を掴んではしなければ！
と思い、料理をすれば食べよ❤
ってなるwww

ゆきちゃんダイエットと書いてあったら見ないわけにいかない！！
と言いつつ🍺飲みながら…

あーあ(O_O)

ゆきさんってナースですか⁇
あたしハンバーグ大好きだから、絶対ガマンできない自信ありwww
そうそう、私は晩ご飯をグリーンスムージーにしたら痩せました‼‼
でも飲みに行ったらすぐ戻りました
꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱。。。

低カロリーとは思えない!!!!
なぜ低カロリーなの！？


そして、ぁたしフォローしてなかったー。・゜・(ノД`)・゜・。
ごめんねm(._.)m

くららちゃん、やっぱ暑い日はビールよね。
幸い私は、毎日飲まなくても大丈夫だから お酒には飢えなくて済むけど
毎日、美味しい物を見てて
間食を諦められるかが心配だわ〜
✨✨✨✨✨✨😅💦💦

おりぃちゃんは、いいんだってば～
そのままのスタイルが綺麗だよ。✨💞✨💞💞✨😍🎉🎉
おりぃちゃんは、毎日乾杯〜🍺🍺🍺

なっちゃん、スムージーは朝が良いよ。
夜は、炭水化物を抜いて おかずのみは、もう何年もしてるんだけどね。
代謝が下がると、何しても痩せなくなってきたね～😅💦💦💦
だから、今回は、どうしようかと
模索しているわ〜
アドバイスが合ったら宜しく～
💞💞💞💞💞💞💞😍

りっちゃん気にしないで〜！
あたしだって、まだまだ沢山フォロー出来て無い人いっぱいいるもの。
ハンバーグはね。
ミンチと豆腐を半々にして
豆腐の水分で全粒粉のパン粉を入れただけ。
白滝も入れちゃって
ローズマリーでハンバーグ本物食べた気分に。
これ以上ダイエット食にしちゃうと
家族からブーイング出ちゃうからね
笑
だから、私はハンバーグ2分の1でやめました。
みんなは2個食べたよ。💞💞💞💞😍

ナースでは無いよん～💞
けど、ナースと夜勤するよ〜ん✨✨
今夜も夜勤入りま～す！
夜勤の時の間食が怖いんだよね。笑
ストレスと間食は、密接な関係があるわね〜。笑

ゆきちゃ〜ん、ダイエットしてるの⁇😳
アイコン見てると可愛らしくてダイエットと無縁に見えるのに😊💕💕
低カロハンバーグ、美味しそうで、私なら残すの無理だな〜😁

ダイエットか〜うーん💦なかなか出来ないよ😩
豆腐入りね💕さすがです
今日のうちのハンバーグはガッツリお肉だった〜😁おまけにチーズたっぷりのせて…って反省です💧

佳子ちゃん何を言う〜笑✨✨
写真は、紛れもないプリクラじゃない実物だけど、下半身は見せられんくらいの洋梨形よ〜😭
もう、5キロアップのせいで上半身もコロコロしてきたわ😥💦💦💦💦💦
でも、SDの料理見てたら食べたく作りたくなるしな～
ダイエット！ダイエット！
ダイエットレシビ教えてね〜💞💞💞

ゆきさん
隠れ豆腐なバーグ💗素晴らしいダイエットメニューですね！✨
五味五色が揃い東洋医学的にも栄養バランス最高ですね🌟
このような高タンパク質なメニューで少し筋トレされたら基礎代謝上がりますね💪⭐
私もアルコールが断てず、ダイエットは永遠のテーマです😆💦

ゆぅさん、私のつたない料理を褒めて頂きありがとうございます。
なんせ、運動が苦手な私は中年特有の下半身ブタで困っています😅
歩くよう努力してみます。

遅くなりましたがフォローさせて頂きますね💞💞💞
これからもよろしくお願いします。😊

ゆきさん
リスナやフォローもありがとうございますは😃
よろしくお願いしますね😃🙏

こちらこそ、よろしく！
中々毎日は厳しいけど
伺わせてくださいね。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ