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イカの煮付け 粉チーズ入り海苔巻き卵焼き ほうれん草のお浸し ミニトマト ウィンナー 蕗のカレー炒め ご飯少なめ海苔弁当 お茶は黒烏龍茶 メタボ気味熟年おじさん用
蕗は油で炒めて 麺つゆとカレー粉で味付けするの
結構 若者に人気ありますよ
あ モチロンおじさんにもね!