炭水化物祭り　2日前と前日⚽️

2日前
＊鶏もも肉とじゃが芋のパセリソース
＊和風スパサラ
＊高野豆腐のツナ煮
＊味噌汁(里芋、ねぎ、お麩)

前日
＊豚ヒレのネギジンジャー
＊じゃが芋の白だし煮
＊小松菜と長芋のおかかポン酢
＊お蕎麦(鶏胸肉、ネギ)
＊食後にキウイ、オレンジ


#晩ご飯 #大学男子サッカー飯 #試合飯炭水化物祭り

わーすごい！
アスリート食の本に出てくる写真みたい✨
素晴らしいなぁヽ(´▽｀)/
これだけの食サポがあれば、息子君も自分のパフォーマンスができるね👌
念願の試合続きな毎日、がんばれー‼️

この前教えてもらった味玉作ったよ！
今朝お弁当に入れる時に端っこ食べてみたけど
甘さ控えめだしさっぱりして食べやすいね✨
美味しいレシピ教えてくれてありがと！

試合飯、頑張ったよー！
でも、負けたーー💦💦💦
今週も4日前からお願いしますって
さっきお願いされたよ
今月いっぱいでシーズン終わるから
ネタ切れ気味だけど
もう少し頑張るよ💪

さっき味玉子見てきたー
美味しいよね❤️

鶏ももとじゃがいものパセリソースがそそられるー😍
パスタにお蕎麦、じゃがいもに里芋や長芋‥見てるだけで元気出そう!!
こりゃ息子くんもバッチリだね！⚽

こんにちは〜😊

また明日から炭水化物祭りです‼︎
今週は何にしようか
午後から献立作りです💦

パセリソースは井上かなえサンのレシピで

パセリ大束1束　葉先を刻む
にんにくみじん切り1片
醤油　大1
バター　20g

バターとにんにくを弱火で炒めて
香りたったらパスタさっと炒めて
醤油入れる

この量で鶏もも2枚とじゃが芋3,4個です
豚の厚切りでも鶏胸肉でも
しゃぶしゃぶ用でも
何でもいけますよー！
鮭のムニエルもおいしいですよ！

うちはこのソースの為に
パセリ鉢植えで育ててます🪴

ブログには写真付きで載ってるので
もし気になったら見てみて下さーい😊

おおお！😍井上かなえさん！♡
てんきち母ちゃんだよね！
わたすももう15年くらい前？かな？
お料理本を出される前からのブログ時代からのファンです！
パセリのお肉‥とかいう名前じゃなかったかしら？😍🙄
すごく美味しそうなレシピだったの覚えているので探してみるわね！

ありがとう〜😍😍

それです、それです！
パセリのお肉です！
見てきて下さい！！

最近メイちゃん亡くなっちゃって
うちもジジワンいるので
ブログ読んで泣きました😭