キムチ炒飯

いつかのお昼ごはん🍚

それにしてもスゴい量だな…



まん坊になってから
ずーっと部活がない中
ジム２つ通いと自宅での筋トレで
身体作りをしている息子
　
身体動かしているとはいえ
運動量は激減
筋肉ついて体重は増えたけど
体脂肪も増えたらしい💦

今日から糖質を少し減らして
タンパク質を増やしてほしいとの事

シーズンまであと2ヶ月
協力しますよー
使う食材も増やして
バランスご飯にしなければ🍚

夕飯はもちろんだけど
朝もちゃんとしなきゃな💦

作り置きしながら
頑張ろー💪


#お昼ごはん #大学男子サッカー飯
#炒めご飯/チャーハン #キムチ炒飯

美味しそーー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
盛り盛りキムチ炒飯❣️
確かにあっつさんのと比べると本当に凄い量ね( *´艸`)

頑張って身体作りしていてもやっぱり広いグラウンドでちゃんと走ったりボール蹴ったりしないと運動量足りないよね
あっつさんも要望に答えてサポートご飯ファイトです(๑•̀ㅂ•́)و✧

定期的に食べたくなるキムチ炒飯
美味しかったでーす♪

この時期、雪でグランド使えないのは　
毎年の事なんだけど
今年は体育館も使えないから
運動量も少なければ
ボールも触れてないんです💦　

あと一年半位のサッカーだと思うので
私も頑張ろうと思います！！