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じゅんけちゃんのお弁当より
ササミときゅうりの和え物をつくりました。ササミを片栗粉つけて茹でてあるので、パサパサ感なくとっても美味しくいただきました。
じゅんけちゃん
忙しくいのに、作り方もおねだりして教えてくれてありがとう(*´ω`人)~♬
もっとはやく投稿しようと思ったけど、こんな時間になっちゃった💨💨
時間あるときにチラと見に来てくれると嬉しいでーす(人 •͈ᴗ•͈)
さっきのコメントは、食べともだったのね(つ∀`*)
ササミときゅうりの和え物を作ってくれたんやね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ありがとう〜💕
ららちゃんのお弁当さん美味しそう〜😍💕
| |_・) チラリ!右上の写真は北信越大会のスナップかな?息子君どれだろ〜😁
夕方の忙しい時間に鳴らしちゃって🙏🏻🙏🏻🙏🏻💦💦💦
速攻来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
そうそう、意味不明のコメントこれだったのー(´-ω-`;)ゞポリポリ
息子も大満足で、常備おかずに決定だよー
ササミがある時はまたつくらせてもらうねー😍💕💕💕
息子はね、右端の黄色のスパイクだよー
ちいさいからわかるかな?•́ω•̀)?💖
写真をどアップにして黄色スパイクのメンズを見たけどお顔まで見えない😭残念💦💦💦
競技中って写真撮るの難しいよね😅競技見たいし、写真も撮りたいし😰💦
| |_・) チラリ!ららちゃんの最初のコメントを良く見ずに、さっきコメントしたんだけど💦😱😱😱参考書って😯ビックリなコメントが😰💦💦💦
ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛これからもヨロピコ太郎😂←ともこちゃん用語より引用←この言葉は必須だな😂私が考えてないって主張しときゃなきゃ😂
これは、動画をスクショしたんだよー💦💦
生の走る姿も見たいし、応援もしたいし、あっという間にゴールしちゃうし( *¯ ³¯*)💨💨💨
1番いい位置でしようと、するけど、なかなか難しいわぁ💫
ピコたろうのくだりが、長くて笑えるー(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
わぁ、お弁当の投稿だね〜❣️
ササミときゅうりの和え物美味しそう〜(๑´ω`๑)♡キュン
サッパリだね(๑>ᴗ<๑)
ササミって片栗粉で茹でるとつるんつるんするよね〜(´∇`)
私も、あいちゃんのバンバンジーでその作り方したらつるんつるんだった〜💞
レースの風景かな?
この間の週末の?
なんか、頑張ってるんだな〜って雰囲気と緊張感が伝わってくるよ〜😃💗
p(´∇`)q ファイトォ~♪
先程はありがとうございます(⑉︎• •⑉︎)♡︎
お弁当の投稿嬉しいなぁ♪︎ヽ(*´∀︎`)ノ
ササミときゅうりの和え物✨✨
ヘルシーな感じで、アスリートの息子君にはぴったりだね〜😊✨
息子君、陸上部🎽
ハードル競技なんですね( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
息子君の応援💕💕
楽しそうだけど、ハラハラドキドキしちゃうんだろうなぁ😳💕💖
写真も撮りたいし📱📷
(●o≧д≦)o頑張れェェェ♪って応援もしたい、大忙し😆💦
羨ましいです*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:*
私はファイターズで、ガマン😂
これは、ささみで美味しいヘルシーっすね💕
息子くん、がんばってますね‼︎💪
なんか、懐かしです😆
ららさんも、応援お疲れ様でした📣💕
息子くん波っきり見えないのが残念だけど陸上男子カッコいいね(^_-)≡★💓
ららちゃんも陸上やってたの?🏃💨💨💨
じゅんけちゃんの参考書より引用したのね💖
ささみに片栗粉まぶしてゆでたらちゅるんちゅるんで柔らかくなって美味しそう💕💕💕
息子ちゃん、陸上部?
がんばってるんだね👍
ららちゃんも、応援お疲れさまー♪
ヨロピコ太郎😂😂😂👍😆
親父ギャクっぽいフレーズやから、私が考えてないって主張しときゃなきゃ😂😂😂
ヨロピコ太郎さん今後も使わせて貰うね😽💕😂😂😂
コラコラ😂😂😂
久しぶりのお弁当 投稿だね🤗
じゅんけちゃんのお弁当に入ってた ササミときゅうりの和え物だね(^_-)-☆
サッパリしてるから 沢山食べたいメニューだし、陸上部には、ササミはベスト( ᐛ )و
陸上写真 素敵だね☆。.:*・゜でも、小さすぎ(笑)
ララちゃんも、応援お疲れ様でしたぁ
.•*¨*•.¸¸♬
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
覚えてる~(o^o^)o ウンウン♪
さおりちゃんのつるんつるん🎵
その表現がかわいくて、癒されたんだったよー
あれは?バンバンジーだったかな?
まさにつるんつるん✨✨ぱさぱさ感がなくなり、おいしくまとまった味に仕上がってましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
ちっちゃくうつってる息子のは、前回の県の新人戦の時のなの。
先週末のは、手前に写ってるのがなくてね、、😅
このシーズンも息子達は、あとひとつ記録会のみとなるので、あとは、冬の過酷な体づくりがあるらしいの😆😆😆
頑張ってササミ食べさせなきゃっ(๑•̀ㅂ•́)و✧(๑•̀ㅂ•́)و✧
さおりちゃん💖嬉しい応援ありがとう💕💕
おじゃしま〜す🙋🏻
ササミを片栗粉につけて茹でるんですね〜😃
そのひと手間がグンと美味しくしてくれるんですね♡
ハードルって速く走りながら飛ぶの難しそー😳
私なら全部倒してゴールしそう…😨
やったねー🎵\(*´∇`*)/ヤッタ-♪
さよならホームラン✨✨✨
みてて、興奮したよー
カンカンちゃんファミリーもテレビのまえで大騒ぎしたかな??😆😆😆
そなのー。次男は種目ハードルなんだよ。うん、いつも走る前は、ドキドキして、すごーく緊張するよ~(*´д`*)ドキドキ💕💕
ハードルしてる子はみんな大きいから、息子は小柄で、、
体を大きくしたいと言ってるので、鶏肉は、うちの食卓に必須アイテムなの~
このお料理は優秀だよー
副菜で鶏肉がとれる~😍😍😍
かんかんちゃん、いつもありがとう😊
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
さすが、博学レイちゃま💖💮
よくご存知なのねー
ササミは筋肉になるの?←実は知らなかった👉👈💦💦😂💦
鶏胸肉は疲労回復にいいと、よく使うけど。なんとなく、鶏肉が一番良さげで、使ってた~
そういえば、ムキムキマッチョ💪(´・_・`💪)な方は、ササミとか食べてそうだもんねー
いつも嬉しいコメントありがとう😊
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
先程は楽しい投稿ありがとう👃😂
そうなのー
息子頑張ってるー🏃🏻💨💨💨💨
ので、全力でサポート隊長やってまーす( ̄^ ̄)ゞ✨✨
ささみでヘルシー、そうそう~(o^o^)o ウンウン♪
そして、つるんつるん←さおりちゃんの表現🎀を借りるとつるんつるんなのです~
ぱさぱさ感がなくなり、しっとり味がまとまりました。美味かったでーす
yuccaさんいつもありがとう😊
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
うん、参考書ひいたよーメモメモ_〆(¬_¬)β<フムフム
とっても美味しかったの~
そして、ヘルシーかつ美味い~
うん、高校1年の次男が、陸上してるよ💨💨
中学の時から足掛け4年めー、太ももとかいい大きさに育ってきたわー( ´艸`)ムフフ💕←|・ω・`)コッショリ覗いてる💦
Tomokoちゃん
いつもありがとう😊
ヨロピコ太郎受ける~ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
⚾️ありがとうございます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
またまた、すごい試合に大興奮‼️
ファイターズ最高✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
感動😂😭✨✨✨💓💓💓
ららさんは、息子君の応援で、こういう感動を味わえるんですね〜😌💖
羨ましいです(*˘︶˘*).。.:*♡
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
順番逆になってごめんねー🙏🏻😅
同じ陸上してる母として、ほんとアスリートの弁当の参考書なの⤴⤴
いつもいろいろとお勉強になってるのメモメモ_〆(¬_¬)β<フムフム
名台詞?(´∀`*)ウフフ
うれしーそう言われると。じつは、自分で書きながら、あーなかなかいいこと思いついたと思ったー(´>∀<`)ゝ))エヘヘ
はっきり見えないのに、カッコイイなんてうれしーわー( ´艸`)ムフフ
わたし?なんちゃって陸上部でした😁💦💦
いらっしゃいませ~💖
どうも、着物美人のロコタンが頭に焼き付いてて、緊張しちゃうわー(*´д`*)ドキドキ💖
あー叱られちゃった?かな?
写真小さくて申し訳ないです~(*´д`*)ドキドキ💖
なんか、さおりちゃんでないけど、叱られて?うれしーかも⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄💖
なんちゃって😁😁😁
ロコタン、じゅんけちゃんのお弁当でみて、ササミに釘付け~
作り方も聞いて、すぐつくったのー。
とっても美味しくて、鶏肉入って、副菜だから、オススメだよー
ロコタンいつもありがとう😊
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
うん、ササミを味付けして片栗粉つけて、茹でたのー。
わたしはつくるのはじめてだったけど、ぱさぱさせずにしっとり味がまとまったよ☝️✨✨
息子ね、中学の時から短距離、主にハードルしてるのだけど、高校になって、高さがあがって106センチもあるのー😱😱
私の3分の1弱ですかぁ??みたいな•́ω•̀)?
上から見てると、めちゃくちゃ高くて胸の位置くらいまであるんちゃう?って思っちゃう~💨💨💨
≧(´▽`)≦アハハハ
全部倒してゴール?
わたしは全部くぐってゴールだなー(*´艸`*)ウシシ
miffyちゃんいつもありがとう😊
そう言われれば、、、
息子がいい記録出した時は、最高~な気分味わいさせてもらってるなぁ~\(*´∇`*)/ヤッタ-♪
明日も早起きしてお弁当がんばろーねー(๑•̀ㅂ•́)و✧✨✨
母の愛情いっぱい感じるなぁ😊
息子さんも頑張れちゃうね💪💕
風邪っぴきは、大丈夫~?
朝からうろうろしてて大丈夫~?
あの餡掛け食べて、少しは楽になったかな~?💕💕
お弁当褒めてくれてありがとう(*´ω`人)~♬嬉しいなー💕
もうね、息子の体つくりというか、体を大きくするを目標に、ひたすら鶏肉入れてます~
•́ω•̀)?あれ?あんまり変わんないけど💦💦
息子のサポート応援隊長、好きでやってま~す( ̄^ ̄)ゞ😁😁😁
ともさん💖
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
しっかりなおして、お大事にしてくださいね💕💕💕
今日も寒そうです。暖かくしてお過ごしくださいねぇ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
息子くんDNA引き継いでるのかな…("⌒∇⌒") 楽しみ💕
息子くんの身体作りに母の愛❤有りね😌
私、帰宅部でした~⤵(///∇///)💦
ヾノ・ω・`)イヤイヤ💦💦
よくみてー
「なんちゃって」がついてる、、、
こんなにがっつりやってる息子みてると恥ずかしいわ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
おちゃわんちゃん優しいから、嬉しい反応してくれてるけとど、自分で言ってて、恥ずかしい⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
中学の時だけで、高校はほぼ帰宅部の放送部だったよ🙊シ━━━ッd(ºεº;)
ららちゃん放送部!美声🎶の持ち主なんだね(^_-)≡★💓
( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
今日は朝からなんやら気分があがる言葉、うれしーわー«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク
さぁ、美声の声出して、仕事頑張るわ(๑•̀ㅂ•́)و✧←普通の事務職です😅
おかずがご飯が進む、バランスのいいものでサイコー!!
息子くんお疲れさま~
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
お弁当ねー
まいにち毎日、同じオカズが多くなっちゃう~😂💦💦💦
そんなとき、こちらのSDは助かるよぉ~
息子、毎日まいにちよく頑張っております(๑•̀ㅂ•́)و✧
りえぞーちゃんのふわふわぱん食べさせてやりたい~💕💕
美味しそうなお弁当🍱も気になるとこだけど、息子君はどこどこー⁉️(´。✪ω✪。`)♡.*゜
新潟のお母ちゃんはよーくズームして見なくちゃね!
じゅんけちゃんは参考書!うんうん♡
じゅんけちゃんのお料理はアスリートにももってこいのお料理だもんね☆(≧∀≦*)ノ
ささみに片栗粉がついているんだね!
やってみよう(๑˃̵ᴗ˂̵)
ららちゃん楽しい週末を過ごしてね~(*´꒳`*)
お久しぶりです!
お弁当美味しそう💕💕
息子くん、陸上部なのねー😊
アスリートにささみは良いよね👍🏼
じゅんけちゃんのお弁当が参考書なんだね〜(^-^)
私はお弁当卒業しちゃったから、もっと早く出会いたかったな😌
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
(っ'ヮ'c)わぁい
息子を探せ!!だねー
うんとね、1番右端の黄色いスパイクはいてるのがそうだよー
全然小さいけどね。
先日、富山で北信越があり、わたしも応援行ってきたんだよー✨✨😊
のりころちゃんこちらのお料理も、緑が入ってるし、葉物が高いいまとってもオススメだよー
味付けは、じゅんけちゃんから聞いたのでは、かんたん酢に、醤油、ごま油だよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
のりころちゃんは、週末ゆっくりできるのかな?良い週末をね💖💖💖😘
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
豪遊旅行美味しそうだったねー
🎵٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪🎵
まるまちゃんは、たくさん旅行されてたて美味しいものたっくさん食べててうらやまーだよー😍😍😍
と思ったら、もうお弁当は卒業されてるのねー?
うん、次男が高校1年で、陸上部。種目は、ハードルをしてるよー
毎日朝から遅くまで、ほんと頑張ってるよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
勝手に応援隊長やってたのしんでまーす(´∀`*)ウフフ
頑張ってる姿みてららさんの温かい応援弁当にダブルでeris感動(*꒦ິ³꒦ີ)💕
弁当美味しそうですね😍モリモリ食べてそれが活力でまた頑張れるんですね。
愛情だなあ(꒦ິ⌑꒦ີ)🌟
見に来てくれてありがとう💖
高校に入って、ハードルの高さが一気に二段階あがり、一番高い高さになったの。
もう、観客席から見てると、胸まであるんじゃない?ってくらい高く見えて。。
いつもゴールするまで、無事に飛べるのか、どっきんどっきん(*´д`*)ドキドキしながら、見てます😂😂
110ハードル種目でしてるこは、体外ガタイのでかい、大きい子が有利なので、みんな大きいです。
息子も体をでかくしたいと、今は運動後のプロテインに頼ってます。
私はせっせと肉肉ニクニクつくりまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧💖💖
erisちゃん、いつも嬉しいコメントありがとう(*´ω`人)~♬
週末だよね?ゆっくりお休みできるのかな?素敵な週末を過ごしてね٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
確かにすごいハードルの高さだなあと思いました。
体が大きい方が有利なのも驚き、身体が軽めが楽なのかと思ってました。
その辺の微妙な身体作りですね。
私もオブスタクル(ブートキャンプで壁越えなど色々あるんですが)をクリアするときはコア鍛えまくり、体と心一緒にしないとクリアできないなどあるので、精神的にもスッキリ軽くでもやる気は落とさず、などなど見ているだけでちょっと興奮( ꒪Д꒪)💨😂👏
ますますの活躍と飛躍、応援してます🍀💪🏻🍀
今からちょいとお仕事です〜💨
なんだかやる気いただけました🙇
ありがとうございます😊🌟
息子さん羨ましいな。😀
見に来てくれてありがとう
お弁当~🎵
そういってもらえると、また明日もがんばれまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧
なかなか空の弁当箱置くだけで、感謝の言葉は数少ないもんー👉👈😭
ちょこっとお久しぶりのことりっです🐷ブヒ←やっぱり食い倒れた(笑)
先日JOでは嬉しいメッセージをどうもありがとう(* ´ ▽ ` *)ノ💕とっても嬉しかった!感謝感謝やよー💕
そしてそして😍
む、む、息子くん~~(*σ>∀<)σ💕💕
黄色のスパイクを目印に拡大しちゃったわ😁💕そこから先は私の妄想で息子くんを想像してドキマギしちゃったよ😍←(注)アラフォーの妄想癖😂😂😂
····次はアップ📷で(笑)
笹身や鶏むね肉は良質のタンパク質で運動後の壊れた筋肉の修復にも一役買ってくれるんだよね💕
アスリート母必須アイテムやよね😁✌
片栗粉で一手間加えるとパサつきが軽減できる素敵なレシピだよね💕
さすがアスリートサポーターじゅんけっちやよね😊私もららちゃんやじゅんけっちを見習わなくては(* ´ ▽ ` *)ノ
私も中学時代陸上部やったよー🎌
またららちゃんと共通点発見💕✌
おかえり~🎵⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝💕💕
たくさんたくさん美味しいもの食べてきたみたいね?(´∀`*)ウフフ💕
旅行疲れは出てない?息子くんも家族もお元気かしら?
長い移動だから、結構お疲れになっただろうね💨💨
でもたくさん食いだおれできたみたいだから🐷💕よかった~🎵
拡大しても全然わからん写真でごめんよー🙏🏻💦💦
写真なんかのせたのわかったらえらいこっちゃ(´・∀・`) オッホッホッホやけど、ちょぴり初載せしたよー
なんとฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!した
ことりちゃん陸上部だったのー💕💕💕💕
なんかなんか共通点にうれしーよー🎵(* ॑꒳ ॑* )⋆*✨✨✨
私のは不真面目部員だけど( ̄∇ ̄*)ゞ息子みたいにがっつりやってないから、恥ずかしいわよ(///_///)💦💦
ことりちゃんのお部屋もあとで覗きに行かせてもらうねー💕💕💕😘
優勝は逃したけど、北信越大会に出れるよ😍💕今年は福井!鯖江に行くよ〜ヾ(*´▽`*)ノ
キャーー💖おめでとう~✨✨✨✨
すごいねー😆😆😆😆💖
北信越が福井というのも、いま知ったよ。
いつあるのかな?
うちの息子は多分補助員で行くんだろーなぁこういう~😆😆😆
うちは、最下位は逃れたけど、下から数えて何番目かだったみたいよ😅💦←息子は出番なし。補助員で通路?の案内で立ちんぼだったって😂
じゅんけちゃんくるの?😍✨✨✨
今月の20日が大会だから行くよ〜👍先輩達と走るラストレース😤しっかり応援したいからね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
なんか近くまで来るなんて、すごいねー🎵~
٩(๛ ˘ ㅅ˘)۶クンクン♡じゅんけちゃんの香りしそうよ~💕💕💕
20日にむけて、全力サポートターボいれなきゃね(๑•̀ㅂ•́)و✧
ちなみにこれを勝ち進むと?全国駅伝なの?←ごめんねー長距離なんにもわかってなくて😂💦💦💦
| |_・) チラリ!全力サポート、、、しなきゃな〜🙄と思いつつ、、、明日のお弁当、、、ノープランなんだけど😅😂💦💦💦
息子くん💖😍
すごいねー😍💕💕
全国が見えてきてるね~😍
明日の弁当も気合いいれなきゃねー
😂😁😁この前のお迎えの疲れは、この休日でとれた?私は昨夜飲み会の今朝早起きで、もうお眠だわ😴😴😴明日も弁当がんばろー(๑•̀ㅂ•́)و✧✨✨