雑穀ごはん、ベビー帆立とほうれん草のバター炒め、ピーマンとひじきの梅和え、温玉納豆、豚バラとレタスの味噌汁

#菜っ葉の日(7月28日) #冷蔵庫記念日(7月28日) #梅干しの日(7月30日) #美容/ダイエット #朝ご飯 #お味噌汁 #温泉卵 #和食