豚肉の大葉チーズ巻き弁当とDr.stretchで悲鳴をあげる！

おはようございます。

本日のお弁当です！

୨୧⑅*.あきたこまち
୨୧⑅*.だし巻きたまご
୨୧⑅*.豚肉の大葉チーズ巻き
୨୧⑅*.小松菜と新生姜のおひたし
୨୧⑅*.蓮根のきんぴら
୨୧⑅*.ブリックスナイン

息子と私のお弁当です。Dは早出で写真は間に合わず……😅

昨日、Dr.stretchに行ってきました。

私の体の硬さは筋金入りで、もはや自分でストレッチをしてこの硬さを解消するのは無理だと思って行ってみたんですよ。

噂には聞いていたけれど、体の硬さ、歪みなどを計測しながら、徐々にほぐしていきながら、

あーーーーーーもう無理！っていうところで息を吐いて1、2、3😳

2時間みっちり伸ばして、ほぐして、十二分なストレッチ💦

体の歪みもはっりわかって矯正してもらいました。

宿題もでたので、三日坊主な私だけれど、一週間なんとか頑張ってみようと思います😆

疲れない体作りを目指します！